為什麼女生比男生需要更多睡眠?
睡眠對於人體健康十分重要。工作帶來的疲憊,讓你往往忍不住想要補上一覺。
常常看到工作中的男性像打了雞血一樣賣力,女性同胞卻有些疲累,需要更多的休息。
對於這樣的現象也是符合科學依據的,科學家們最近提出了新的論斷「女人比男人大腦思考的更多,睡眠品質更差」,所以女性需要更多的睡眠。
這在女同胞們看來是不是可以更加欣慰,自己並不是只會睡覺的懶蟲。
英國拉夫堡大學的教授Jim Horne表示「女性睡眠品質受到內心情緒的影響,憤怒、抑鬱都會導致睡眠品質的下降,男性同胞在睡眠中卻很少有這樣的困擾」。
這也表示女性朋友的睡眠不夠踏實,深度睡眠相對較少。
另外, Horne 教授還提出「八個小時的睡眠並不適合每一個人。每天睡七個小時可以讓大多數人的身體正常工作,但女性的大腦比男性更加複雜,她們需要更多的休息。」
所以,每位女性多留些睡眠時間給自己也是非常正確的選擇。
女性的大腦在執行一項工作時,需要警醒更多的腦部活動。
這樣消耗的精力就會更多,需要更多的休息來恢復。睡眠對於緩解腦部疲勞來說也是最好的選擇。
男人和女人的思維模式果然不一樣,畢竟一個來自火星,一個來自地球。
一部份男人也常常覺得容易身體疲憊,這也是因為工作中常常要進行各種決策,所以他們比平常的男性需要更多的睡眠。
可是即便這樣,這種疲勞程度依然無法和女人們相提並論。
女性在睡眠上是有充足的理由的。
所以男性朋友們,當你們看到身邊熟睡的她,請不要打擾她們!突然感覺做女人好驕傲!
人們在睡眠中讓身體的各項機能得到休息,為明天的工作做好準備。
睡眠時間的長短根據個人的需要決定,睡眠品質也要不斷提高。
在睡覺前恢復內心的平靜,不要進行劇烈的運動,保證身體的放鬆,更有利於睡眠。
也不要在身體疲憊時選擇喝咖啡提神,這樣會破壞身體的休息。
消除一天的疲勞,沒有比睡眠更可靠的辦法。
睡覺還能幫助美容,女性朋友就安心的享受睡眠吧!
趣聞獵奇
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