中醫養生：夢遺滑精的食療偏方及日常預防方法

「滑精」又稱「滑泄」，是指夜間無夢而遺，甚至清醒時精液自動滑出的病症。

滑精是遺精的一種，是遺精發展到了較重的病態階段。在古代遺精有「夢失精」、「夢泄精」，「精漏失」等不同病名。隋·巢元方《諸病源候論·虛勞失精候》指出：「腎氣虛損，不能藏精，故精漏失」。

發生在清醒時莫名其妙的「遺精」，稱之為「滑精」；而在睡眠中發生的遺精，則被稱做夢遺。

長時間的滑精對身體有害，可導致頭暈腦脹、腰酸腿軟、心慌氣短、精神萎靡、體倦乏力等癥狀。

滑精危害著男性的健康，妨礙性生活的和諧，是此類患者的苦惱之一，那麼滑精有哪些食療方以及日常生活中應該如何預防呢？今天神農君就來給大家分享。

食療偏方

1、甲魚補髓湯：

原料：甲魚500g以上1隻，豬脊髓100g。

制用法：將甲魚殺死後，用開水燙一下，去內臟。將鱉甲、頭、頸、爪放入鍋內，加生薑、蔥、胡椒粉武火燒沸，改文火將鱉甲肉煮熟，加入洗凈之豬脊髓煮熟，加味精即成。喝湯吃肉。

功效：滋陰補腎，填精補髓。主治腎精虧虛，心腎不交的夢遺症。

2、蓮須芡實湯：

原料：蓮須、芡實10～15g。

制用法：上二味，加水適量，煎湯飲服，隨意飲用。

功效：固腎澀精。主治精關不固之滑精、早泄。

3、羊鞭湯：

原料：羊鞭（公羊的生殖器）2條，枸杞子10g，熟地10g，大棗4枚，生薑3片。

制用法：羊鞭里外洗凈，熟地放入紗布包內。入鍋武火同煮，待沸後加枸杞、姜棗，改文火燉煮。熟後加食鹽、味精少許，飲湯食肉。

功效：補腎壯陽。主治精關不固，見色流精者。

4、三子養精粥

原料：金櫻子、覆盆子各30g，五味子15g，粳米50g。

制用法：先講三味葯煮15～20分鐘，去渣取汁，用藥汁煮米成粥。每晚睡前服食，連服1個月。

功效：有收澀固精的功效，適用於腎虛精關不固的遺精。

預防滑精方法

1、冷水沖洗陰囊

男性預防滑精的出現，可進行冷水浴。每天用冷水沖洗陰囊1--2次，每次2--3分鐘，時間長後會見效。

2、合理安排生活

為了預防滑精，首先一定要調整生活方式，合理安排作息時間，放鬆身心，保證保良好的心態，滑精狀況也會相應減輕或消失。

3、治療好原發病

出現滑精的情況，一部分情況下是由其他疾病所引起，因此積極治療原發疾病是非常重要的，原來的疾患治癒，滑精自然會減輕並消失。

4、平時鍛煉健身

保證正確合理的生活方式下，平時多鍛煉。按質按量吃好三餐，調整好作息，減輕心理壓力，滑精現象就會慢慢消失。

神農君提醒：以上食療及預防措施僅為日常防範，滑精應需要及早治療，癥狀嚴重的要及時到正規醫院診斷治療，在醫生的指導下用藥，進行針對性治療，不要隨意亂用處方，以免造成病情惡化，或其他更嚴重疾病的出現。

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