34歲時與自我相處的27個原則

這一系列已經持續整整十年了。

十年前，我25歲，事業剛剛步入正軌，對一切充滿熱情，亦對一切充滿懷疑。25歲時的人生，是焦慮的。幻想一步登天、生怕一事無成。因為能力有限，所以時常憤怒。於是25歲生日那一天，我一口氣寫了66條在那一年體會到的生活經驗，給自己提醒，也與所有的25歲共勉。

如今我34歲，是否我已看穿一切？

顯然不。

34歲，依然有懷疑、依然有憤怒呵——無論如何自持、理智，感情的事永遠沒什麼道理。而且傷會傷得更重、自我懷疑會懷疑得更深；新舊交替比以往任何時候都激烈，如今的年輕一代視野更廣、成長更快，導致我們這一代異常不安，無法放鬆一秒；還有，結不結婚、生不生孩子，到了這個年齡，早已不是和父母之間的外部矛盾，它們成為一種內心拷問：拷問自己是否有能力負擔自己的選擇、是否不後怕、不反悔。畢竟，時間不等人，年紀越大，尤其感覺流逝之快。

那，34歲的人生財富是什麼？或多或少的資產、不斷淬鍊的閱歷、大量痛與淚澆築出的經驗與底線，以及，逐漸對許多事看得開的中年心態，對情對愛或多或少還有美好期待的少年情懷。

這一年，我同樣去了許多地方、幹了不少工作，卻還是深感碌碌無為與力不從心。學會與自己相處，依然很難，不過也漸漸掌握了一些原則，於是終於可以少一些難堪，多一些泰然。

今年生日，我在台北。

活著

1不必考慮會不會得罪人，事實是，無論你做好做壞都會得罪到什麼人。所謂進步，說穿了就是得罪得起任何人。

2要珍惜，會做飯/懂喝酒/非常認路/能修電腦/善於訂行程…的朋友。感謝有他們，能平復你人生許多最日常的不安。

3克制自己對別人討好、諂媚甚至厭惡、憎恨的慾望，不站隊、不偏執、不死纏難打。這會讓自己受到一些排擠、諷刺、猜忌甚至莫名憎恨，但一旦你學會不依賴人際關係，你反而能更和諧地與人相處，因為無求，所以簡單。

4不試一試，你永遠不知道擦皮鞋、疊T恤、熨襯衫、換新床品、給綠植鬆土澆水……對內心有多大的撫慰作用。生活需要的就是一點點條理帶來的可控感、一點點專註帶來的成就感、一點點新鮮帶來的生機感。

5你不是非要做那個填空的人。那些場合上的沉默、某個人某個時期的寂寞，並不是因你產生、你也無需對此負責。冷場就讓它冷，尷尬就由它尷尬。如果你總習慣去為別的事、別的人畫圓，就不會發現自己內心同樣有許多細小的裂痕需要修補。

6感覺上班沒什麼勁、或者連續高強度趕工想掀桌時，就出門買點自己喜歡的。而且要買稍微讓自己肉疼、比平時心理承受價位高出30%的，這樣你就會覺得工作還是有意義的了。

7一天下來，能控制住說廢話和蠢話的慾望，並在感覺吃飽之前就主動放下筷子，也就算是自愛了。

8從這個歲數開始，有一種成就感是：永遠能穿得進自己十年前的衣服。

9請你自顧自地學習、生活、遠遊，自成格局。獲得知識、眼界與品格。哪怕你不了解周圍所有人在討論的影視劇、哪怕你不知道朋友圈裡刷屏的熱點話題，可這一切並沒有關係，不要讓你的日常被無意義的對話填滿、也不必擔心有什麼隊伍必須要跟上去。被認同不難，難的是被尊重。

今年十月，我在家。

愛著

10如果到了這個歲數你還單身，恭喜你，你越來越有機會接近真正的愛情——沒有纏繞、不必意義，不需要在對方身上取得物質滿足或精神依賴。喜歡一個人，只是喜歡他和你一樣，生活自治、內心自洽，若還有趣，就更完美了。愛情是兩個溫暖靈魂無目的的相互陪伴，不要想太多。

11就算一直沒有相愛的運氣，也早該掌握了進場的禮貌和退場的姿態。先承認喜歡並不丟臉，沒有被選擇也不再追問。畢竟，愛不是一件羞恥的事，我愛過你，我愛得起。

12對於同一個問題或同一個人，傻一次是天真，傻兩次是情深，傻三次以上是真傻逼。

13承認失敗，但不求饒。難過歸難過，自我保護的能力卻不會因為愛錯一個人就消失。曾經能一個人做的事，不會因為兩個人一起做了，就忘了一個人時是怎麼做到的。

14是這樣的，無論14歲、24歲還是34歲，喜歡某人的時候，那種狀態都是一樣的：會每天想好幾遍、想撒嬌、想聽甜言蜜語、不自覺地計劃好多好玩兒的來娛樂對方。這沒什麼好成熟的，80歲時談戀愛我也還會有小兒女情態。

15廢話，被甩了當然會自我懷疑，為此減個肥、做個微整、發狠掙錢都可以理解。但也不必每次被甩都覺得是自己的問題——如果你一直就過得挺好的，做人體面又有成就，那真的有可能是對方覺得hold不住你。

16什麼？看到別人談戀愛會覺得自己被虐？哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！還有，我是單身，但不是狗。

17戀愛要做到自如，無非掌握四個字：知情識趣。不上若即若離的鉤、不吃痴迷執念的苦。人生的耗費，常常是費心琢磨別人扔來的套路、為自己的遭遇自圓其說。所以，他愛不愛你、他為什麼要這麼對你、他這麼做是什麼意思…對於這些問題，星座解釋得再好也沒用，讓你滿心困惑的關係都不值得再投入。

18沒有什麼放不下，除非你還不夠忙。

今年六月，我在達赫施坦。

前進著

19獨立人格的養成，是一件極痛極漫長的事，很容易就放棄。絕對不是說兩句漂亮話、下個決心，一覺醒來你就人格獨立了。坦白說，的確要哭過許多也崩潰過許多，才能從孤絕中絕處逢生。

20安全感這種東西，常常很微小又很具體。有時候必須是某一個人說出的某一句話，有時候只是看見家裡的每一樣東西始終按著自己的習慣擺放在固定的位置。美妙的安全感是不會被主動察覺的，而一旦你開始要去求證安全感的存在，無論它只是多麼微不足道的一種，人也會變得擰巴和痛苦起來。

21慢慢你就不再輕言「意義」，因為懂得「意義」就像吃好吃的，你自己吃得開心就好，不用拿去喂別人，一個勁兒勸別人嘗嘗。人活在世，口味太多樣，你吃你的香甜，他吃他的椒鹽，兩個人不結合就不必相融。

22一個人久了，只有兩件事會令我真正害怕：缺覺和缺錢。

23為了看到改變、看到不同、看到未知，於是不能停下前進的腳步。如果相信總有一個更好的世界在等你，怎麼還會囿於心中那些舊認知、壞念頭與總也癒合不了的鈍傷口？

24希望你性格中有一些堅決：不念、不疑、不慮、不惑。不最後離開、不成為雞肋。因為捨得對自己殘酷，所以生命中總有詩意的自由。

25人任何時候都要有心氣：保持儀容、控制情緒、果斷做決定…就算偶爾自信全無，依然顯得有秩序。被別人佔了上風不可怕，可怕的是讓自己像一灘稀泥一樣散掉，別人憐憫也好、自責也好，但最終結果都是從你這一灘跨過去。

26請給自己買一瓶真正的陳年好酒，然後不必等到特別時刻才開。找一個最放鬆的狀態，拿一隻杯子，一個人慢慢喝光。請你試著體會，酒滴如何像一個完整的圓一樣包裹著所有氣味在你口中打轉，想一想時間如何將果實釀出芬芳，如果有一剎那你體會到了其中美好而感慨得幾欲落淚——不必懷疑，的確是因為你有了不淺的閱歷與自在的心境。

27不要過多思慮什麼是對什麼是錯，將錯就錯的人生也能過。

今年四月，我在牛津。

祝，34歲，一切好。

有生的日子天天快樂

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