痛經、經血中有塊，它倆蒸一下泡水喝就行，冬天服用最適合

對於女性而言，痛經、經血中有塊狀物是比較常見的現象。尤其是年輕女孩，在冬天天氣寒冷的條件下，更容易發生這類問題。

祖國傳統醫學認為，這種現象的產生，和體寒、宮寒有直接關係。寒則氣滯，氣滯則血凝，血凝則不通而痛。所以，解決這一問題的根本辦法，在於散寒化瘀。

如何散寒化瘀？首先要注意冬季保暖。即便到了夏季，女性也不要吃冷飲，過度使用空調。在此基礎上，我們可以採用下面這個辦法調理：

準備紅糖400克，生薑240克切碎，攪勻之後隔水蒸30分鐘，分成14份，從月經結束後的第二天開始服用，每天早上服用一份，加開水溫服。這樣堅持一段時間，癥狀就會得到明顯改善。

這裡面，無論是紅糖還是生薑，都有散寒、暖脾胃、去寒濕的功效。同時，紅糖還可以活血補血。但是，生薑性較為峻猛，因此它和紅糖一起蒸一下，一方面緩和藥性，一方面增強它的溫性。這個辦法對於體質虛寒、畏寒怕冷、痛經、經血有塊且量不多、經期延後的女性，十分適合。

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