健身的人為什麼都不練斜方肌？

常去健身房的人一定都知道，很多人都不練斜方肌，就是肩膀上面的這一塊肌肉。大家都認為斜方肌練大了會讓上半身看起來很圓，有一種四肢發達，頭腦簡單的錯覺。

斜方肌就是下面圖片中肩膀突出的一部分。

第二，過度練斜方肌會變成駝背，造成含胸的現象。如果練得不均勻的話，還會造成歪脖子的現象的，這都是需要注意的。

但是對於辦公室一族來說，稍微練練斜方肌可以有效防止頸椎疾病。對於手機低頭族也同樣適用。

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