深入你自己的生命

LIFE & INSIGHT

先打量自己，再糾正自己

——紀伯倫

文 安心

圖Gregory Colbert

HAPPY WEEKEND

所謂的正能量負能量，其實是同一個能量，在人際關係中，當你無法開放自己，去表達所謂的負能量時，你與他人之間就會有一面無形的牆，所謂的正能量也被卡住了。

拒絕負能量，就是在拒絕你生命的一部分；而過度沉溺在負能量中，則是在否定生命中的美好。完整的你，包括所有你的面向，不管是正是負。何妨呆在實相中，只有如是的自己，只有一（當下的實相），沒有二（所謂的正，負）

面對衝突會觸及我們的無力感，於是我們下意識就選擇逃避，逃避的同時我們也就錯過了衝突的建設性一面，即面對衝突，增長內在力量，深入關係的本質，發展出良性的互動。

假裝謙卑是最卑鄙的驕傲，真正的謙卑是你連「我要謙卑」的念頭都沒有，謙卑就是一顆未知和天真的心。

關注自己是必須的，但若一心只關注自己，過多的執著於保護界限、感受情緒、調養身體則又掉進自我的靈性陷阱，戴上一副修行的面具。

「我知道」，是一種封閉；「我不知道」，是一種開放。

萬物皆物極必反，僵化的界限，成為最隱蔽的防備與攻擊。

大多數受害者其實是在實施攻擊，如果無法為了自己的需求、感受來負責和表達，就會對他人產生憤怒，想去攻擊對方，其中一種就是通過讓自己扮演受害者來進行攻擊。你覺察到你的戲碼了嗎？

我們對他人的攻擊，其實是對自己的攻擊，因為我們清楚對方會回擊我們。

我們常顛倒因果，認為他人的行為令到我們受傷了。實相是我們先認為自己是會被傷害的，然後我們才有機會被外在的人事物傷害到。比方說，你先認定了自己很醜，那麼別人無意地瞅你一眼，你都會覺得他不喜歡我。我如何看待自己，是因，外在呈現的是果。外在是內在的開花，要開什麼樣的花，你說了算。

所有的討好，都是來自於恐懼與擔憂。直面自己的恐懼，討好的模式才有機會剝落。

有些人會把自己的討好，誤以為是善解人意。前者往往充滿著投射與攻擊，而後者則僅僅是看見。

什麼叫做被壓抑的情緒，那就是任時光荏苒，一旦遇到雷同事件，它依然蠢蠢(隱隱)作動。

那些我們拚命想壓抑的事物，終將會在某一刻更強勢地屹立在我們面前，操控我們，直到你學會了什麼是面對。

有時事情是這樣發生的，我們不敢真實，是害怕破壞關係，結果卻是，由於我的不真實，關係越來越疏離。

當身處暴風中，哪裡是最平靜的呢？暴風的中心。不取於相，如如不動。以此八字，贈予自己。

說到底，當我看見你，體諒你，諒解你，最終我柔軟到的是自己，我釋放的也終將是我自己。

當我們願意去看清「為了你」只是個假象，接納自己的內在需求，然後也去尊重和接納他人的內在需求，愛，真正無條件的愛，才有可能在彼此間流動！

本文轉自「安心工作室」

授權請聯繫作者。

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