坐月子婆婆要讓吃幾百個土雞蛋，幾十個豬蹄，但是我都拒絕！

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坐月子婆婆要讓吃幾百個土雞蛋，幾十個豬蹄，但是我都拒絕！

三觀天下2016-11-28

我的月子具體過程是這樣的：

1、吃：我婆婆說同事女兒坐月子吃了400個土雞蛋，我媽準備給我買30隻土雞每天燉一隻，還有10來只豬蹄下奶，我也很感動，但是我都拒絕了，我了解到月子也就是產褥期需要6周42天的恢復，這期間怎麼吃是一門學問，需要根據產後身體每個階段的狀況來制定食譜，先調理、排毒，後逐漸輕補。於是網上找了很多月子餐食譜，然後選擇了相對滿意的，列印出來，要求老公按照食譜提前準備食材，給我媽講每一道菜的做法，為什麼這麼做為什麼在這個時候吃，當然實際操作過程中，也沒有完全按照食譜來，有時候隨便換一換菜市裡能買到的食譜上同類的新鮮食材也就換菜了。

總之，飲食要合理、營養要均衡豐富。如果月子吃太油膩，吃太多下奶的，多喝老母雞湯來催乳，大家常說孕婦分娩後得多喝老母雞湯，因為這既能給孕婦補身子又能催奶。老母雞體內含有一定的雌激素，如果產後過量喝母雞湯，會增加體內雌激素作用，使催乳作用減弱，反而起不到催乳的效果。所以，其實就催乳來說，魚湯會是一個更好的選擇，更有利於乳汁的分泌。

2、個人衛生：讓我一天不洗澡，還要求我一個月不洗澡，也實在受不了。產後會連接4周到6周會有惡露流出。這樣導致每天陰部的分泌物都會比較多，所以產婦需要每天都用溫熱的開水對外陰進行清洗。

3、運動：在醫院的3天護士每天鼓勵多在走廊走動一下，當然這個是在床上進行的，但不是意味著不能下床活動。

4、環境：我這30天確實沒有外出，天天待家裡，寶寶曬太陽也是在家。電視沒看，因為沒興趣，為了對月子沒有後遺症我都忍了，每3個小時就要開窗通風一下。

5、恢復。根據流行病學統計，女性產後單靠其自然狀態下產褥復舊有70%恢復不良，產褥復舊不良可導致諸多疾患和形體變化。女性妊娠期間，孕婦腹部肌群受妊娠子宮的影響，子宮的重量由50克增加到1000克，容量增大幾百倍，腹部肌肉纖維鬆弛，並呈不同程度分離，部分肌纖維損傷較重可能斷裂。分娩後，這些受損的肌群如果不能很好復舊，腹部肌肉就明顯鬆弛，最易導致產後的脂肪堆積及體形變化，如因子宮收縮不好，又可導致惡露不盡、出血過多，疼痛不止、貧血、炎症等各種婦科疾患。因此，產後女性首要任務是快速使受損的腹部肌群纖維復原，讓子宮、產道等生殖器官快速生理恢復。

專業產後收腹衣可以物理性幫助鬆弛的腹肌、擴張的子宮起到助縮功能。方產後收腹衣除具有良好助縮功能外、達到人體自身生理修復過程，更有助於人體腹肌、子宮、產道等自然恢復。因此生活在現代都市的女性，產後及時科學使用專業功能收腹帶是很必要的

坐月子期間不該搬重物常使力是對的，但此時如果長期卧床，在重力的作用下，充盈的膀胱會向後推擠子宮，更容易造成子宮脫垂。另外，產後新媽們的血液此時處於高凝狀態，長時間卧床會更加減緩血液流通速度，所以在充分休息的同時，適量的運動更有助於產後恢復。

不能流眼淚：這個比較靠譜。別的不說，月子里經常流眼淚，影響心情，也不利於恢復啊。

不能刷牙：生個孩子掉顆牙不靠譜，月子里口腔衛生很重要!能刷牙，但是建議用溫水刷吧！

不能下地：一般順產新媽媽生後6小時就可以下地走動了。剖腹產的媽媽，醫生也是鼓勵儘早活動，有利於傷口恢復。

不能喝水：產後第一個星期要少量喝水，但不是說絕對不能喝水!新媽媽月子里容易口乾舌燥，所以要喝水，另外，喝水還有利於促進乳汁分泌，防止產後便秘問題。

不能看電視、看書：稍微靠譜，長時間盯著書本、電視看，眼睛會累啊，一次十幾分鐘是沒有問題的。

不能玩手機：本來就要困在房子里坐月子，連玩手機這一點消遣都沒有，多難受!能玩，但是不能長時間玩！

TAG:雞蛋 |

※我一個月給我婆婆三千，有肉吃，一隻雞吃一個禮拜
※第一次去婆婆家吃飯，這兩個菜，把我嚇跑了，有人敢吃嗎？
※兒子十個月一摸雙腿就哭，知道原因後，我恨不得打婆婆幾個巴掌！
※瘦肉加上這個菜，平時不吃飯的兒子都吃了三碗，婆婆卻打了我！
※剛結婚沒多久，就被婆婆甩了臉子，只因為我花一千塊錢買了一個包
※我就給孩子買了個幾十元的內褲，竟然被婆婆罵敗家！
※婆婆把豆角和肉這樣做，又好吃，又好看，孩子吃了5個
※婆婆做這兩種早餐，女兒一口氣吃了5個，好吃到讓你流淚！
※第一次去男友家吃飯，看準婆婆給我做的菜，我就知道要多少彩禮！
※這菜葉差點扔進垃圾桶，婆婆做成饅頭，幾十個沒夠吃！
※坐月子和婆婆吵架，她一怒之下讓我吃15個雞蛋，結果卻讓她後悔
※兒子最近喜歡上吃煤球，一天吃好幾個，婆婆竟說不是多大的事！
※把40個雞蛋扔油鍋里炸，婆婆罵她敗家，做好後婆婆看得眼睛都不
※婆婆買了幾十斤排骨，這樣做著吃，全家每天有口福！
※帶婆婆逛街每次都花三千多，她的一句話，我直接翻臉
※我懷孕了，婆婆卻每天給我吃這個！
※吃婆婆做的菜一年胖了十斤，同事都誇我有個好婆婆
※五十歲的寡婦婆婆，竟然讓我這個兒媳婦伺候她坐月子，要命了！
※婆婆做的這個早餐，孩子居然一口氣吃了3個，直接把我給看傻眼了