婆婆做的這個早餐，孩子居然一口氣吃了3個，直接把我給看傻眼了
早餐是人一天最重要的一餐，只有早餐攝取了足夠的能量人才能在一整天保持一個較好的狀態，尤其是碳水化合物的攝取，他能最快的轉化為能量被人體利用，尤其是學生，快速轉化成為ATP後能被大腦利用。今天給大家介紹一種營養健康的早餐做法
1．首先準備好所需要的食材，雞蛋3個，火腿腸一根
2．把雞蛋磕入盤子中，把蛋黃舀出來，這樣子特別容易分離蛋清蛋黃
3．分離出來的蛋黃用筷子攪勻，放入適量的精鹽，多攪拌一會，要不一會就凝固了 4．把火腿腸去皮切成小丁，然後放入蛋清中，放入適量的精鹽 蔥花，攪拌均勻
5．準備一個平底鍋，把蛋清倒入鍋中，攤成一個圓，平底鍋什麼也不用放 6．把蛋清煎好之後，再把蛋黃放入平底鍋中，來回翻面煎至
7．把煎好的蛋清還有蛋黃盛出來，蛋黃在下面，蛋清在上面 8．然後把雞蛋餅都捲起來，用刀切開，切成2厘米的小段，就可以吃啦
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※好吃到爆的營養煎餅，早餐再也不愁吃什麼了！百吃不膩
※開早餐店，自製辣椒油，辣椒油的做法
※90後小伙放棄高薪選擇賣早餐，月收入2萬多，還娶了個上海媳婦！
※快手早餐——金槍魚三明治
※LIAO家早餐桌＃-，D209，又見米飯，一鍋燜的花樣米飯
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※兒子胃口差，婆婆做了這樣的早餐煎餅，沒想到他一口氣就吃5個
※北方婆婆做的早餐餅，沒有想到這麼好吃，我一個人就吃了6個！
※婆婆天沒亮就起床給孩子這樣做早餐，孩子一口氣吃了三塊！有營養還美味
※婆婆把早餐這麼做，挑食的女兒連吃了四塊，她說吃一個月都不膩！
※晒晒我給婆婆做的早餐，費心做了這3種吃的，她一口不吃！嫌沒有肉
※老婆學會了這樣做腸粉，我就沒有在外面吃個早餐了，乾淨又好吃！
※娶了一個會花錢的老婆，做了這樣的一頓早餐，老媽看了乾瞪眼！
※大姑子從國外回來，婆婆只做了這樣的早餐，她卻吃哭了！
※我給女兒做了這早餐，鬆軟酥脆，連著吃了5個，三天兩頭准做一鍋
※婆婆做的這一頓早餐，兒子特別喜歡吃，連吃了兩個還嫌不夠
※家裡有小孩的看過來，夏天吃飯沒胃口，這道營養早餐，孩子吃了還想吃！
※外婆每天給我做早餐，不一樣的花樣早餐，看著都要流口水了！
※早餐我做了這個雞蛋餅，又薄又軟，做了一盤，兒子埋怨我做太少了
※早餐就吃這個了，營養又好吃，十分鐘搞定，孩子一手一個搶著吃
※孩子最喜歡吃的早餐，只要有這個早餐在，其他的都不吃了
※這樣的早餐，怕只有外婆帶的孩子才能吃到吧，奶奶不服來看看
※一位媽媽每天給女兒做的早餐，看著這樣的早餐，我壓力真的好大！
※兒子就愛吃這個早餐，每次都要吃2碗，還喊不夠，真怕他吃撐了！
※一種你沒吃過的早餐餅，看著都有食慾，吃到嘴裡太香了！
※兒子最喜歡的一道早餐，每次只要做這個，他一準可以吃十來個