口涎自流脾腎虛，睡覺流口水當心脾虛

睡覺流口水是小孩子常見的現象，但是發生在成年人身上就會覺得很尷尬了。有的人平時很注意口腔衛生，沒有什麼不適癥狀，睡覺姿勢也正常，可是在睡覺的時候總會不自覺地流口水，原因很可能就是脾虛。

脾對應的體液是口水

專家表示，從中醫角度而言，人體內的五臟對應著五種體液，其中脾對應的是口水。當脾臟氣血虧虛、功能虛弱時，就無法控制口水，就會出現口水自動流出的情況。如果把口腔潰瘍、面部肌肉失控等疾病因素排除掉，那麼睡覺總流口水，原因多是中醫里說的脾虛。專家介紹說，「脾虛的人除了流口水，還可能伴有面色萎黃、精神疲憊、心情抑鬱等癥狀。此外，脾虛的人往往還會有氣短、食欲不振等問題，這是因為脾為後天之本，「負責」將我們吃下去的食物轉化成營養物質，再輸送到全身。一旦脾的功能衰弱了，全身缺乏能量，就會出現上述癥狀。

吃紅棗揉帶脈可以健脾

脾虛大多是由飲食失調、過度疲勞或久病體虛引起的，除了辨證選擇藥物治療以外，可以通過食補、按摩等方法來緩解癥狀。脾虛的人可適當吃一些具有補脾益氣作用的食物，比如紅棗，其補血健脾的效果不錯，有「棗為脾之果，脾病宜食之」的說法。

「苦寒的食物多會損傷脾胃。為了避免脾虛，苦瓜、黃瓜、冬瓜之類性寒的食物，偏寒體質的人就不宜多吃了」。溫利輝提醒說，「鴨肉、豬肉、甲魚肉等味厚滋膩的食物，不利於脾胃消化，也應根據個人體質，酌情少吃」。

飲食調理之餘，配合穴位按摩，效果會更好。最簡便的按摩方法就是按揉側腹部的帶脈。按揉帶脈不僅可以刺激膽經，化解腹部水濕，更重要的是可以振奮脾胃的陽氣。每天早晚都可以按一次

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