天氣轉冷，是否關節處有僵硬疼痛腫脹？小心當心退化性關節炎

天氣明顯變冷了，你是否覺得早上睡醒時，或者在久坐之後，出現關節處有僵硬疼痛腫脹的感覺，有時疼痛感會加劇，例如在上下樓梯或蹲下時，關節會疼痛及無力，當心退化性關節炎來報到。尤其體重過重的人，更是高危險族群，必需多加小心。

早上睡醒時，或者在久坐之後，出現關節處有僵硬疼痛腫脹，小心退化性關節炎報到。

退化性關節炎一般好發於55歲以上的民眾，除了中老年人口因為軟骨細胞老化，較容易有關節炎的問題外，運動過量的民眾或職業運動員、肥胖、常需扛重物的職業，以及關節內有刮損物質者，如有尿酸結晶的痛風患者，就可能因軟骨消磨過快，增加罹患機率。

嚴重關節退化，需要長期服藥或手術

人類的身體具有修復的能力，但這種修復能力會隨著年紀增長而逐漸減弱及消失，生活中各種動作累積造成的傷害，會造成關節內組織的損傷，重複的損傷會使得關節的圓滑結構被破壞，造成各種不適的癥狀。

關節退化初期常見癥狀包括：不靈活及僵硬感，這種早期癥狀一般可以藉由適當的運動，以及肌肉強化等方式預防惡化。但當關節破壞至一定程度，身體無法自我修復，就會造成關節的疼痛，需要長期服藥才能進行一般的活動時，就建議須由專科醫師評估是否須接受手術治療。

預防關節退化，從保護膝關節開始

預防關節炎在於減少關節過度的負擔，盡量避免過於粗重的工作，爬山要注意膝關節保護使用拐杖及護膝，從事農業因長期需搬運重物及蹲著做事，更需注意及避免過度勞動。

當關節破壞至無法修補的程度時，為維持身體的機能及減輕疼痛，有時必須以手術治療，包括關節修補及再生技術、微創關節置換手術等，需要經過專業醫師評估再進行，以重建病人身體損傷結構，維持其正常身體機能。