孕婦冬天洗澡必知6大注意事項

孕婦洗澡最怕打滑，所以孕婦在洗澡的時候一定要做好安全措施，那麼孕婦冬天怎麼洗澡？孕婦冬天洗澡需要注意些什麼呢？孕婦冬天洗澡的時候要注意水溫、洗澡方式、時間、防滑措施等方面哦，仔細一些這樣才能預防意外的發生。

孕婦冬天洗澡注意事項

1、浴室防滑對策

(1)、在浴室地板鋪上防滑墊，並定期清洗，以免卡住太多污垢。

(2)、牆壁四周要設置穩固的扶手。

(3)、洗臉槽安裝要穩固，曾有人因滑倒緊急抓住洗臉槽，但因洗臉槽安裝不穩固反而掉下來砸到腳，造成嚴重骨折。

(4)、浴室內盡量減少雜物，例如：椅子、盆子、籃子等等，以免絆倒;若需放置則靠邊集中放好。

(5)、買一個置物架(雙層或三層，並須固定妥當)集中放置所有浴室小用品，如洗髮精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹風機等，以免到處散落造成使用不便，甚至將人絆倒，徒增危險。

2、水溫要有嚴格限制。

據現代醫學研究表明，過高的水溫會損害胎兒的中樞神經系統，倘若水溫越高，沐浴持續時間越長，損害就越重。所以，水溫應該控制在38℃以下。此外，孕婦應盡量不要去溫水池沐浴，要避免熱水浸沒腹部。據臨床測定，在孕婦體溫較正常上升2℃時，就會導致胎兒的腦細胞發育停滯；若上升3℃，則會有殺死腦細胞的可能，而因此形成的腦細胞損害，大多為不可逆的永久性的損害，如有出現胎兒畸形或者出生後的智力障礙等問題的可能。

3、沐浴的時間要講究。

孕婦在進行熱水沐浴時，每次沐浴的時間應該控制在20分鐘以內為佳。由於浴室或者浴罩內的空氣逐漸減少，溫度又比較高，供氧相對不足，身處在其中沐浴的孕婦很快會出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。再加之熱水浴的刺激，則會引起全身體表的毛細血管擴張，令孕婦腦部的供血不足。這時，胎兒同時也會出現缺氧、胎心率加快，甚至可令胎兒神經系統的發育受到不良的影響。

4、沐浴的姿勢要科學。

懷孕以後，因為婦女機體的內分泌功能會發生多方面的改變，陰道內具有滅菌作用的酸性分泌物在減少，而且體內的自然防禦機能降低。倘若採用坐浴的方式，那水中的細菌、病毒及其容易隨之進入陰道、子宮，誘發陰道炎、輸卵管炎等癥狀，或者引起尿路感染。而且這些疾病的出現勢必增加了孕期用藥的機會，一旦用藥便可能會為胎兒健康造成隱患，所以，在洗澡的過程中，一定要講究姿勢。

5、不能泡熱水澡，只能淋浴

在懷孕12周之內，准媽媽不宜泡熱水澡，防止對胎兒發育造成危害。大量的臨床資料顯示，高溫環境容易造成胎兒無腦或腦神經缺陷。泡熱水澡，如果不注意生殖保健或者在有生殖系統疾病的情況下，還有引發宮腔感染的可能。

即使在懷孕的中、後期，也不宜泡熱水澡，一般的適宜溫度的淋浴足矣。我們知道，准媽媽的血液循環和常人有所不同，如果經歷冷、熱水的過度刺激，其心腦負荷的調整往往不同於常人，容易因血液循環障礙產生休克、暈眩或虛脫，出現不該出現的危險。

6、選購適當的沐浴用品

沐浴用品應採用中性、無刺激性、無濃烈香味、具保濕性者為佳，以免傷害准媽媽敏感的肌膚。因為：

（1）萬一使用到不適合的沐浴用品，可能會產生皮膚乾燥、脫皮，甚至起疹子等過敏現象。

（2）若使用香味太過濃烈的沐浴用品，不但刺激性較強，聞起來也會不舒服，容易造成頭暈；所以同理可知，浴室內也不要放置芳香劑，因為對孕婦及胎兒都有刺激性，只須將浴室打掃乾淨、沒有異味即可。

溫馨提示：冬天泡熱水澡是一件很享受的事，但是孕媽們最好採取淋浴哦，而且洗完澡後一定要及時擦乾，做好保暖措施，避免著涼。