女性朋友們，不要再這樣睡覺了！後果很嚴重

不正確的睡眠習慣，影響不僅僅是我們的睡眠質量，時間長久之後會對身體健康造成不可彌補的嚴重後果，尤其是女性朋友，一定要注意！

帶胸罩入睡

在我們的生活中，女性都會佩戴胸罩。胸罩對乳房是起保護作用的，但戴胸罩入睡則會招至疾病。特別是誘髮乳腺癌。研究發現，每天戴胸罩超過17小時的女生患乳腺癌的危險比短時間戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。為什麼會有這樣的情況呢？因為乳房長時間受壓，淋巴迴流受阻，有害物滯留乳房，在美國，女性朋友們更傾向縮小戴胸罩的時間或者不戴胸罩來維持乳房的自然健康，遠離乳癌。

帶飾物入睡

沒有摘卸飾物的習慣很危險的。首先，一些飾物是金屬的，會對我們的皮膚造成磨損，不知不覺中會引起慢性吸收以至蓄積中毒；其次，有夜光作用的飾物會產生鐳輻射，量雖微弱但長時間的積累可導致不好的後果，為我們的健康造成威脅；最後，帶飾物睡覺會阻礙機體的循環，對新陳代謝有不好的影響，這也是帶飾品的局部皮膚容易老化的原因。

微醉入睡

現在的生活節奏很快，年輕女性的夜生活較為豐富，很多職業女性因為應酬的原因，常會伴著微醉入睡。醫學研究表明，睡前飲酒入睡後易出現窒息，一般每晚2次左右，每次窒息約10分鐘。長時間微醉入睡的話，人容易患心臟病和高血壓等疾病。所以女人千萬不能這樣睡覺。

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