礦物質水是現在市場上流行的水中新貴，在基本的純凈水基礎上添加了人體所需營養成分，可以補充人體營養物質哦，孕婦喝礦物質水好嗎？相比碳酸飲料之類的，孕婦喝礦物質水是極好的，但是水是人體每天必須補充的，孕媽可不能亂喝哦。

孕婦喝礦物質水好嗎

1、防治骨質疏鬆

礦物質水的好處有哪些，一起來看看吧。經常喝礦物質水，對人體有比較明顯的保健作用哦。就以我國天然礦物質水含量達標較多的偏鋰、硅酸、鍶為例，這些元素具有與鎂、鈣相似的生物學作用，能夠有效的促進骨骼和牙齒的生長發育，有利於預防骨骼鈣化，防治骨質疏鬆等多種作用。

2、延緩衰老，預防腫瘤

礦物質水中的鋰和溴能夠有效的調節中樞神經系統活動，因此具有安定情緒和鎮靜作用。礦物質水的好處還有很多，長期飲用礦物質水還能夠補充膳食中鈣、鋅、鎂、硒、碘等多種營養素的不足，對增強人體免疫功能，預防高血壓，痛風與風濕性疾病也有著良好的作用哦。

從礦物質水的好處來看孕婦是可以喝礦物質水的，沒有任何不好的影響，孕婦的飲食應多樣化，應有充足的熱量、蛋白質、礦物質、各種維生素和微量元素。另可在醫生指導下加服鈣片、魚肝油等。

孕期不能喝的四種水

1、不要喝久沸或反覆煮沸的開水。例如大鍋爐里的水，因為水在反覆沸騰後，水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質的濃度相對增加。喝了久沸的開水以後，會導致血液中的低鐵血紅蛋白結合成不能攜帶氧的高鐵血蛋白，從而引起血液中毒。

2、孕婦切忌喝沒有燒開的自來水。因為自來水中的氯與水中殘留的有機物相互作用，會產生一種叫「三羥基」的致癌物質。孕婦也不能喝在熱水瓶中貯存超過24小時的開水，因為隨著瓶內水溫的逐漸下降，水中含氯的有機物會不斷地被分解成為有害的亞硝酸鹽，對孕婦身體的內環境極為不利。

3、孕婦不要喝保溫杯沏的茶水。因為茶水中含有大量的茶鹼、芳香油和多種維生素等。如果將茶葉浸泡在保溫杯的水中，多種維生素被大量破壞而降低，茶水苦澀，有害物質增多，飲用後引起消化系統及神經系統的紊亂。

4、孕婦絕對不能喝被工業生產中的廢水、廢氣、廢渣等污染物污染過的水，這樣的水即使經過高溫煮沸，水中的有毒化學物質仍然存在。

溫馨提示：任何水種都有自身的可取之處，如純凈水純凈無雜質，礦泉水富含礦物質，礦物質水是在純凈水中多了一點礦物質，補充某種人體所需要的礦物質。