4個瑜伽體式，增加你的柔韌性
瑜伽
11-29
只要把這幾個動作練熟，
保證你身體的柔韌性會大大增加，
每天堅持20到30分鐘，減肥效果就會看到了。
01
樹式
02
英雄式
03
三角伸展式
04
船式
※這幾個體式，讓你胸部大到沒有朋友
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TAG:愛體育ing |
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