冬季是預防和調養中風的關鍵時期，中醫博士如是說

打點滴「通血管」靠譜嗎

預防中風，有人相信打點滴「通血管」。豈不知素體寒濕而易致肥胖血瘀，陽氣本已不暢，水濕打入血管，更增其陽虛血瘀痰滯。當時感覺舒暢不過是藥物稀釋血液，促進活血之效，藥效一過，則寒濕加重，更損真陽，反而更易致中風，得不償失。

更年期女性如何防治中風

更年期女性體內陰陽平衡失調，易誘發中風，需重視預防。防治原則：平衡陰陽，扶陽為重，補腎通絡，兼以活血祛風。方法：一是針刺，請有經驗的中醫針刺諸風穴；二是灸療，溫灸足三里、腎俞、懸鐘、湧泉諸穴，可溫補脾腎、降氣祛風；三是配合湯藥，古法有諸續命湯，於中風既可治療，又能預防。可請明醫辨證施用，及時針葯調理。

忌食動風之物

凡動脈硬化、高血壓及中風都屬風證，都須忌食動風之物。須忌食肉類，因為一切肉的濃汁，都易引起痰濁內生，阻滯氣機，風痰相亂，使血壓增高，發生頭痛、眩暈、耳鳴等症。且雞得巽卦，最能助風，凡體內有風所致諸病，皆須忌雞肉。

如何預防中風複發

預防中風複發，一是重視養生，精神平和，飲食清淡，順應四季變化而生活；二是避風，既要避外風，又要避內風，不要過食雞翅膀等動風之物；三是勞逸結合，減少性生活，中風後不可再貪財縱色，思勞費神，過食辛辣油膩；四是適當服中藥，並配合針灸，以平衡陰陽，健旺氣血。

中風偏癱患者應經常活動

中風偏癱患者一定不要一直躺在床上，要每天讓人扶著站起來走動。這樣有兩個好處，一是可以接引地氣，平衡人體陰陽，從而緩解病情；二是可以使身體上下氣血運行起來，人本來是上下直立行走的，一定要經常保持上下直立狀態才算是正常。另外，中風患者應盡量住在一樓，這樣可以更近地氣，利於早日康復。

作者： 董洪濤（中醫博士）

文章內容來源：《醫食參考》

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