為什麼你練習瑜伽一直沒效果
瑜伽
11-30
每次練習瑜伽的時間
達到1小時了嗎？
有規律的
隔天去練習瑜伽一次嗎？
每天都有吃早餐么？
每天11點前有睡覺么？
飲食做到
規律、清淡了么？
有給自己設定
練習瑜伽的計劃和目標么？
有把練習瑜伽的計劃
堅持3個月嗎？
沒有？
那就閉嘴練習瑜伽去！
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