沒有人天生翹臀馬甲線，維密也不例外
2016年維多利亞的秘密內衣秀將於巴黎當地時間11月30日舉行，因為劉雯、何穗、奚夢瑤、雎曉雯4位中國模特參加走秀，備受中國觀眾的期待和關注。
維密模特的完美身材，讓不少吃瓜群眾羨慕極了，很多健身的女生都以維密模特身材為目標。
擁有完美曲線的女生走到哪裡都會讓人羨慕，你只看到了她完美的身材，卻沒有看到她經歷了多少困難，付出了多少汗水！
有這樣一位模特，為了練就一個好身材，一周至少5天要在健身健身。
今日採訪健身達人：
萱哥，火辣健身達人（我是你萱哥啊），是一位模特，也是一個淘寶店主，做了模特後感覺身材不完美，體質也不是怎麼好，在一年前走上了健身之路。
我們來看看萱哥怎麼說她的健身之路：
1、沒有人天生翹臀馬甲線
因為從小體質不好，所以一直很瘦，所以自己身體線條一直都不太好。如果自己不做模特，或許還可以勉強接受，但是自從走上了模特之路，發現自己的線條簡直太差了，於是在一年前，走上了健身之路。
健身堅持了一年半，從健身小白倒現在。雖然算不上很完美，但是一直在努力，付出汗水也算有不錯的收穫。
沒有人天生翹臀馬甲線，尤其是像我這樣的瘦人，其實真的不好練。
慶幸的是自己一直在堅持，幻想著兩年後我的目標，我想要擁有怎樣的身材！
2、健身先健腦，需要科學的計劃
最開始健身，對健身的知識了解很少，每天都是盲目的全身鍛煉。
後來學習了一些健身的基本知識，現在清楚的去分配著去鍛煉。
例如周一鍛煉肩背略帶腹部，周二臀腿，周三有氧運動。
這樣肌肉群循環，不但效果不錯，關鍵是還能得到恢復！
3、健身還是要有好的飲食習慣
因為平時還是比較忙，有時候睡得比較晚，但是為了能準時吃早餐，也為了保證足夠的睡眠。我會第一天晚上調好吃早餐的鬧鐘，這樣就可以在鬧鐘吵醒後，吃完早餐繼續睡覺！
我的早上就簡單的牛奶麵包。但是要減脂的話，還是要少攝入碳水化合物！
蛋白質的東西大量的去吃，各種綠葉蔬菜、西蘭花、雞胸、牛肉、蝦 等等也都是我最愛吃的！
其實也不是說我愛吃，主要是要養成一個好的飲食習慣。
4、堅持下去，你就會在未來遇見最美的自己
剛剛開始鍛煉時候沒堅持導致過十斤反彈，體型也還不如之前的。
那段時間確實急於求成，每天都會抱怨，最煩惱的是，看到自己體重數字比健身之前還要大。
對於168身高的我，本來之前從來沒有過百，那段時間居然過百了，就連我的粉絲也來問我是怎麼回事。
雖然一直為體重煩惱，但我沒有放棄健身，有一天，我發朋友圈，很多粉絲說我身材比以前好看多了。
這時候我才發現健身有效果了，其實只要身材變好了，多幾斤算什麼。
其實，很多時候都是我們自己心理作祟。只要正確的去運動，堅持 下個路過你會遇到更美的自己！
5、健身讓我認識了很多朋友
其實我不怎麼喜歡去主動交流，但是在健身房呆久了，慢慢的，在健身房認識了閨蜜（也是喜歡運動的女神），也認識了很多健身的小夥伴。
因為有了健身夥伴，相互監督，相互鼓勵，所以有了更大的動力。
在健身的這一年多，看到大家對健身的滿腔熱情，但凡有點時間都在健身房呆著。
最感動的就是看到鏡子里的我們，越發的感激當初的堅持。
6、健身讓我成為了更多人眼中的正能量
健身讓我成為更多人眼中的正能量！
很多負能量爆棚的時候就去健身房虐一頓，真的很奏效，屢試不爽。
不會去羨慕別人多姿多彩的生活，如果可以，我可以每天都呆在健身房。
運動健身對於女生也超多好處：不只可以讓皮膚變好，還讓精神氣質提高了幾個檔次。
7、健身不是浪費時間，更不是浪費金錢
在很多人眼裡：健身=浪費時間、浪費金錢。
在我眼裡：健身讓我們每一天都充實，每一天都有所期待。
健身給我們帶來的快感，不健身的人永遠體會不到的。
如果你問我健身這麼累，是怎麼堅持下來的？
我想說：
健身沒有捷徑，全靠死撐。
我習慣健身就像你習慣呼吸一樣，它已經融入到我的血液里，也深入到我的骨髓里。
健身的人很多，但堅持的人很少。
希望堅持的你們在下個路口遇到更完美的自己。
本期採訪嘉賓：萱哥，健身達人
火辣 id：我是你萱哥啊
本文是通過採訪萱哥原創整理而來，轉載請聯繫蘭台讀書！
TAG:燒鍋爐的賣包子 |
※長腿翹臀馬甲線，擁有這些的女人都是王！
※鍛煉你核心肌肉，不止讓你擁有腹肌，翹臀馬甲線統統拿下！
※不滿被嘲笑，她用兩年從排骨女到蜂腰翹臀馬甲線！
※性感翹臀馬甲線，魔鬼身材天使臉，看的我下身一軟……
※靚模妮娜-阿格戴爾蜂腰翹臀馬甲線迷人，逆天身材可比坎蒂絲！
※不做家務贅肉的奴隸，她37歲用翹臀馬甲線美瞎眾人
※超模薩拉桑帕約，美胸翹臀馬甲線，女神的標配全都有
※亞洲健身十大女神，滿眼的翹臀馬甲線，火辣身材你愛那款？
※看歐美明星曬蜂腰翹臀馬甲線，分分鐘被迷倒
※蜂腰翹臀馬甲線＝歐美美女標配？中國女生也可以！她簡直美的太任性！
※翹臀馬甲線高顏值，25歲的她靠健身成為女神，這樣的性感你招架得住嗎？
※美國美女健身教練秀翹臀馬甲線，腹肌不輸男人
※練出翹臀馬甲線，高效減脂還得靠力量訓練！
※好女體重要過百！蜜桃臀馬甲線才是真愛！
※翹臀馬甲線高顏值，25歲的女神，這樣的性感你招架得住嗎？
※她只是秀了秀翹臀馬甲線，就讓800萬直男舔屏！
※好身材來自堅持不懈的運動鍛煉，緊身翹臀馬尾蠻腰的活力運動達人
※半年瘦下26斤，健身達人翹臀馬甲線煉成記！
※E杯翹臀馬甲線，這個3D身材的姑娘告訴你：什麼叫基因！