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34D陳喬恩又美出新高度,一周暴瘦8斤,身材簡直美炸了!

中國偶像劇看台灣,台灣偶像劇看


張韶涵、大S、林依晨、王心凌


···

34D陳喬恩又美出新高度,一周暴瘦8斤,身材簡直美炸了!



以及陳喬恩

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雖然是偶像劇出生,長相清純


但是她同時也有34D豐滿上圍,細腰翹臀


最近她又為了拍攝寫真,


「不健康」地一周暴瘦4公斤

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陳喬恩將赴法國為新書拍寫真照,


她擔心臉容易水腫,最近卯起來減肥,


一周已減4公斤,體重維持在46公斤

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雖然同為偶像劇女主角陳喬恩的瘦身


跟林依晨的蛻變大有不同

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瘦身比例很重要呀!!!


她出席喬傑立經紀公司春酒,臉蛋削瘦成瓜子臉,但她坦承減肥方式不健康:「早上起床就喝1杯黑咖啡,早、午餐食慾就會降低;晚上6點之後就不吃東西。」

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165公分的她拍《命中注定我愛你》時,


胖到50公斤,現在冒著危及身體健康風險減肥。

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50公斤真的不算胖呀!!!


100斤不是女人體重的唯一標準,不是!!!

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陳喬恩她說:「早上喝黑咖啡,一直到中午都不太有食慾,一般人這樣可能會傷胃,要吃胃乳片之類的,可能我有鐵胃吧?晚餐也不吃,餓了就去睡覺。」

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黑咖啡固然能減肥,但是小編要提醒大家,不是每個人的胃都是鐵胃。晚餐不吃,對胃的傷害極大,這樣的減肥非常不健康,不提倡,馬上改正。最靠譜的還是運動減肥


陳喬恩身材到底有多好呢,


圖片可以證明並不是吹牛的。


有些網友表示看到這樣陳喬恩,


要開始勵志瘦身了。

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除了美,還能說什麼呢,女人就應該這樣子。都說運動時瘦身的最佳方案,小編傳授給你,讓你女人味十足。


這套動作緊緻你的肌肉,


每個動作堅持做到1分鐘到2分鐘即可,


塑型全身效果桿桿的,


簡單易學~


這個動作瘦手臂。

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身體拉直的時候,不要忘記雙手放平。

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這個動作可以美胸,美背的哦。

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左右腿不要忘記替換訓練。

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下蹲,雙手向上的同時,一條腿向後伸展。

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