孕婦如何預防妊娠期高血壓

健康 11-03

近年來，孕婦出現妊娠期高血壓的現象增多，妊娠期高血壓會引起孕婦浮腫、頭暈頭疼、四肢麻木、乏力、昏迷等癥狀，嚴重的會引起孕婦心臟病、腎功能衰竭、腦出血等併發症，給孕婦造成生命危險，妊娠期高血壓還會影響胎盤及胎兒的發育，導致胎兒缺氧死亡。孕婦預防妊娠期高血壓的發生，應當注意以下幾個方面。

孕前檢查和產前監測很重要

醫學研究發現，有些妊娠期高血壓患者與家族遺傳有關，有的孕婦在孕前就有高血壓、糖尿病或者高血壓性的腎炎，有這些潛在隱患的患者，應當通過正規的孕前檢查來確診，避免帶病懷孕，在將隱患通過治療消除後再懷孕，可以最大限度的避免妊娠高血壓的發生。

懷孕後的婦女，要根據醫生要求，及時進行醫學檢查或者監測，對自身血壓、體重、體溫等情況有一個基本的了解，發現異常要及時進行治療，以避免妊娠期高血壓給母體及胎兒健康造成影響。

採取正確的睡姿

孕婦在睡覺時，如果姿勢不正確，子宮會對下腔靜脈造成壓迫，造成靜脈血液迴流受阻，不僅使流向胎盤的血液減少，也會影響到胎兒氧氣和血液的供給，從而影響胎兒的正常發育。

對於孕婦來說，下腔靜脈血流不通暢，供應給腦部和腎的血流量減少，時間長了血壓必然升高。

因此，孕婦要在睡眠中採用左側卧的姿勢，可以最大限度的避免對下腹部靜脈的壓迫，其它仰卧、右側卧的姿勢都是不利於預防妊娠高血壓的。

注意飲食營養均衡

現代的人們飲食數量足夠，但營養種類和攝入的比例不是太注意，孕婦應當在飲食中減少對鹽分的攝入，以消除引起高血壓的不利因素，要適當增加蛋白質、維生素、礦物質的攝取量，減少對於高脂肪、高糖分食物的攝取量，以避免高血脂引起血壓升高。

另外，要注意多休息，孕婦每天保證睡眠9個小時以上，可以促進人體代謝和對營養的充分吸收，有利於穩定血壓。

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