不管什麼原因脫髮，都可以像這樣用這種油按摩頭皮

平均每個人每天都會掉50-100束頭髮，這是很正常的事情，但是如果你注意到頭髮越來越稀薄，那麼這可能就是脫髮的第一個信號了。

最常見的脫髮原因有以下這些：

激素失調

據統計，這是引起脫髮最常見的原因之一。當體內鐵的含量較低的時候，甲狀腺會出現一些問題，常常就會導致激素失調。睾酮素含量高的時候也會出現同樣的事情，會引起男性和女性脫髮的癥狀，對於患有多囊卵巢綜合征的女性來說，這種癥狀會更加糟糕。

壓力

當我們處於壓力和緊張的時候，經由頭髮的血流會下降，頭髮增長會明顯減少。壓力會讓我們的身體進入戰鬥模式。換句話說，所有的身體功能都是為了生存。

缺乏營養

如果體內缺乏諸如B族複合維生素，鋅，維生素D和蛋白質類的營養，很可能會出現脫髮和頭皮健康問題。這些維生素的缺乏對頭皮健康非常有害。

自身免疫狀況

休止期脫髮是一種自身免疫疾病，會促使毛囊處於某種形式的停止階段，所以導致頭髮增長停滯。斑禿是另一種自身免疫疾病，會導致免疫系統攻擊毛囊，造成頭髮大面積的脫落。

藥物

有些藥物也會引起脫髮，比如避孕藥，血壓藥物，抗抑鬱葯，抗生素，祛痘葯，化療藥物和止痛藥等。

在自然療法中，有很多針對脫髮問題的配方，今天營養小薦要給大家介紹的是一種營養發膜的方法來幫助促進你的頭髮和頭皮的健康，也會幫助停止脫髮進程。

這種配方製作非常簡單，主要成分是蓖麻油，這種由有很多健康屬性，其中還包括抗炎和抗真菌屬性。接下來就一起看看具體的成分準備和製作使用方法吧。

主要成分：

蓖麻油

浴帽

舊T恤

使用方法：

首先穿上舊T恤，然後擠點蓖麻油（大概硬幣尺寸大小的量）到手掌上搓一下，輕輕的抹在頭皮上按個5-10分鐘，然後在用塗抹了蓖麻油的手將頭髮捋一遍，讓頭髮能沾染到蓖麻油。如果你的頭髮比較長，那麼可以加一點量，多使用一些蓖麻油。最後帶上浴帽，至少1個小時候後再用你常用的洗髮水和護髮素將頭髮洗一遍就行了，這裡建議每周至少這樣做一次來保證最好的效果。

幾個星期後，你應該就會開始注意到頭髮掉的少了。

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