拍打屁股養生法-太神奇了！一定試試
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臀部位於人體的中部，是經絡氣血運行的關鍵樞紐，是六條經絡的總開關，也是連接人體上焦氣血和下焦氣血運行的橋樑。
臀部受上焦和下焦經絡的擠壓，最易受寒、濕和血瘀。
?臀部裡面是盆腔、腸道，上面連接帶脈、腰椎、坐骨神經，前面是子宮卵巢、附件，下面連接肛門、陰道、腹股溝淋巴。
臀部容易出現的問題
1.毒素問題
引發腰部、痔瘡問題：
由於我們久坐、蹺二郎腿，臀部經絡不通，代謝不好，使臀部循環不暢，發涼。
?大量垃圾、寒毒囤積在腰椎、盆腔、腹股溝處，臀部附近就像一個垃圾場，從而導致腰部問題。
如：腰酸、腰椎間盤突出、坐骨神經痛、帶脈不暢、腰腹贅肉多、下肢循環不好、甚至老年偏癱。
?再因不運動、久坐、循環慢，最易形成血瘀，在直腸部位易形成痔瘡。
引發婦科問題：
臀部寒涼，盆腔內、腹股溝堆積很多瘀堵的毒素病菌，導致盆腔積液、盆腔炎、附件炎、陰道炎等炎症。
當臀部受寒時，會使臀部經絡收縮，出現痛經，月經不調，血色暗、血塊等;
?當臀部(盆腔)多濕，會造成泌尿生殖系統的炎症，盆腔炎或陰道炎等;在子宮、卵巢部位寒氣不容易排出易形成囊腫，肌瘤等。
2、激素問題
臀部是雌激素囤積的地方，臀部下垂說明雌激素水平下降，臀部扁平、腰部贅肉、大腿變粗、更年期提前。
?40歲開始，女性會發現臀部開始衰老，鬆弛。
抗衰老需從臀部保養、呵護盆腔開始
不少女性為了留住不老容顏，不惜花血本護膚。
其實衰老的源頭在盆腔，盆腔是生命的起點，掌管女性荷爾蒙的根。
?由於女性的生理特徵及生育過程致使它的環境變差，當年齡增長，荷爾蒙水平下降的時候，衰老的癥狀就會開始出現。
由此，抗衰老需從臀部保養、呵護盆腔開始。
臀部堵塞對人體造成的危害
1.生殖系統：宮寒(月經不調、痛經)、卵巢早衰、卵巢囊腫、子宮肌瘤、婦科炎症、盆腔積液
2.淋巴系統：淋巴毒素纍堆積過多、淋巴液循環不暢、甚至淋巴堵塞，病變、造成下肢腫脹、局部肥胖、膚色暗黃
3.循環系統：手腳冰涼、手腳麻痹、靜脈曲張、氣血不好、代謝不好。
4.肌肉系統：乏力、鬆弛、易酸脹、萎縮、硬塊、活動不靈活
5.神經系統：坐骨神經痛、臀部外側痛、腳背疼痛、甚至產生反射性疼痛、膝關節、腳腕關節、腰椎等酸脹或不適
6.經絡系統：四肢麻痹、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能異常、易怒、情緒喜怒無常、面色晦暗無光、容易疲勞
7.對人體外形比例的影響：臀部、腿部、腰部易引發局部過多浮肉、過量的水份聚集易產生濕症、寒症、身體變形、代謝減慢、人體比例不符合健康美的標標準比例
4.改善體型
排出盆底、腹部、腹股溝多餘的脂肪和毒素
調理方法
每天堅持拍打屁股至少5-10分鐘，堅持一個月以上就會看到效果，也可以就近找拍友相互打屁屁，那樣效果更好。
?拍打過程中有可能出痧，不用怕。
拍打方法
1.實掌拍打刺激大，療效更明顯。
2.為了減輕痛感，有時也可用空掌。
?但空掌並不是把手指彎曲手掌鼓起來形成一個大空心，而是把大拇指與其他四指併攏，形成一個很淺的空心，其餘手指依然平坦，所以基本上還是實掌。
3.如需要加強某些局部的刺激，可用手背拍打，以並排的手指背面指關節為主，因此處肉少，骨關節突出，比手掌更硬，所以拍打刺激更大。
4.有些部位可用拳頭拍打，如臀部肥厚之處。
5.大面積拍打時，整個手掌和手指部分應全用上。
6.對自己用手拍不到或者用手力度不夠的部位，可用工具拍打，如布鞋底、木棒、石頭等其它天然材料做的拍打工具。
輕拍可達到與重拍相同甚至更好的療效，但需要的拍打時間更長。對一個部位如果能拍打一小時以上，療效更好。
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