中醫拍打養生法 這些部位很不錯

你是不是經常在公園看到一群人在做鍛煉呢，有一個拍打的動作是不是很常見，其實拍打經絡是一種很好的養生的方式和方法哦。你知道拍打的好處嗎，不同的部位養生的效果是不一樣的呢，來看看這些具體的介紹吧。

腋下脅部

人體有三大保健「特區」，即背部、腋部、腹部，拍打腋部和胸腹部，可以激活該部位的神經、血管和淋巴結，促進血液循環，使全身各器官得到更多的養分和氧氣。拍打脅部可以改善內臟功能，調節內分泌系統，使脅部肌肉、骨骼堅實、有力。並對胸脅脹滿，臂不舉，腰、脅、腹疼痛，腋下腫痛等病症有防治作用。拍打腋下的話可以有改善內臟功能的作用，對於調節內分泌有好處，同時也可以有止痛的作用哦。

脊背、膀胱經、督脈

拍打脊背和腰部具有調理五臟六腑，改善腰背肌勞損，增強脊柱功能等作用。用於治療腰背酸痛、急性腰扭傷、腰肌勞損、腰椎間盤突出等疾病，還用於機體保健和增強免疫力。拍打脊背部可通經絡、行氣血、調百脈、寬胸膈、止背痛、調腎氣、抗衰老。具有增強內臟功能，消積化瘀以及靈活關節的功能，對呼吸系統、消化系統、分泌系統以及內臟等疾患有防治作用。拍打脊背和膀胱經的話可以有通血脈的作用，對於增強免疫力有好處，同時也可以有保健的效果哦。

關於中醫拍打養生法，大家都知道了吧，不同拍打部位養生的效果是不一樣的呢，比如說腋下部位，可以有止痛的作用，還可以改善內臟功能，對於調節內分泌也有好處，還有脊背督脈，膀胱經，都是可以拍打的哦，可以有緩解腰肌勞損的作用。

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