女性一生只有180次懷孕的可能？

每個女人的一生中，最多有300多次月經，懷孕的最好年紀，是在20歲到35歲之間，這段時間裡面女性共有180次月經。一個女人每月只有一枚卵子可以排除。所以，正常女性孕育寶寶的最佳機會最多就只有180次。

要是你處於20歲到35歲之間，可以親自計算一下，還有多少次懷孕的機會。先用35減去你的年齡，再乘以12，得一個基本分數，如果你今年25歲，（35-25）×12=120，120就是你的基本分數。然後開始在這個分數上加加減減：

1、是否做過人工流產手術？回答是的人扣5分，有三次以上人流經歷扣10分；

2、是否做過4個月以上的中、晚期引產手術？一次引產手術扣12分；

3、是否有過宮外孕手術？有過一次的扣30分；

4、你有2個以上的性伴侶嗎？回答「是」扣5分；

5、是否每個禮拜深夜加班超過2次？每超過一次扣2分；

6、每天的工作生活離輻射源、污染源較近嗎？回答「是」扣3分；、

7、你有節食減肥史或長期使用化妝品嗎？回答「是」扣3分；

8、有沒有一天喝兩杯以上的咖啡？回答「是」扣2分；

9、你每天吸煙超過5支嗎？回答「是」扣2分；

10、有沒有一個禮拜2次以上去酒吧、KTV？回答「是」扣3分；

現在你手裡的分數是多少。

一、抓緊排卵時機，助你十有九中

雖然說在非月經期間進行性行為都有可能懷孕，可是在排卵期同房懷孕的概率會更大，十有九中。你可以通過一些軟體來得知自己的排卵時間，或者自行判斷。通常情況下排卵日會在下次月經來潮前的14天左右。而排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天叫做排卵期。在排卵期進行性行為很有可能懷孕，所以排卵期又被叫做易受孕期或危險期。

二、把握女性的最佳受孕年齡

懷孕的年齡，對寶寶的發育情況影響非常大。女性的最佳受孕年齡為24到30歲。在這個年齡段的女性，卵子質量和身體機能都是最好的。過了這段年紀，懷孕的可能性就會下降更有可能流產。因此，生育年齡最好不要超過30歲。

三、以靜制動，避免過度緊張和期盼

太期待孩子，太過於緊張是不好的。心緒不安會影響女性同房的心情，對於排卵也會有一定的影響，而男性心情不好的話也會影響到睾丸激素分泌，造成精子數量下降。因此，請輕鬆地享受性愛，反正沒有哪一種愛愛姿勢被證明會比另一種更有效。

四、健康的飲食都要備起來

對於男性來說，多吃一些富含鋅質的食物是非常重要的。平時多吃一些富含鋅的食物，像是精肉、雞、海鮮還有所有穀物，鈣和維生素D能夠有效地提高男性的生育能力，因此也可以多喝牛奶。

女性朋友最好多吃富含鐵質、優質蛋白質、葉酸和維生素B12的健康食物。像是動物血、魚、蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等育。

五、健康的體魄為懷孕保駕護航

只有自身保持健康，才能孕育一個健康的寶寶。因此不管是為了寶寶還是為了自己，大家最好都要堅持適量的體育鍛煉，增強免疫力。在運動中也能夠放鬆心情，利於懷孕。孕前鍛煉的時間每天不應少於15~30分鐘，最好是能夠在早上進行運動。推薦鍛煉的項目：慢跑、散步、健美操、打拳、登山、郊遊等活動。另外，最好不要長時間進行騎車活動。

為了迎接一個健康寶寶到來，各位女性朋友一定要好好看看上面的文章哦。

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