190斤巔峰到現在的線條，明白了堅持是件美好的事
說起減肥，真的太多太多話要說。
身高171，體重在青春期時就130了，在我記憶里，似乎從成年後就沒瘦過，永遠都跟「高大」、「健壯」、「結實」、「豐滿」等等字眼分不開，究其原因，太能吃！
入營前
運動倒是斷續的都在練瑜伽，自己在家練的那種，我從來不喜歡去健身房之類的公共場合，潛意識裡還是有一份自卑的，儘管表面上很傲嬌。
運動也就自己感覺著來，但在吃上卻是從沒養成好的習慣，吃飯速度快，也知道吃得慢有助於減肥，可就是記不住，加上很多時候都覺得自己在運動，吃多點沒事，所以體重不知不覺達到了150以上，生孩子時最恐怖，190！！！
那真是胖得自己都覺得走路是在蠕動了，於是開始長達一年的減肥，晚上不吃晚飯，不吃主食，吃減肥藥，自己看孩子，很有效，瘦到了歷史性的97斤！！！
但所有見過我的人都說太丑像鬼，還有親戚私下問我是不是得了什麼重病，他們說整個人看起來精神不好……哭暈在測廁所！
於是又恢復了正常的飲食，再於是，又胖回了150，接下來因為生病，體重飆升到了83公斤，166啊！這次我選擇了快走加晚上不吃飯，三個月瘦了32斤，後來恢復晚餐後，又胖回去20多斤。我總結了是因為我快走沒有堅持下來，老斷斷續續的，所以這次我咬牙堅持每天快走9公里，但體重再沒變過，這讓我很氣餒，辛苦運動，汗流浹背，到頭來一點成效也沒有，好多次都想放棄……
總而言之，入營之前，我一直就在運動-有效-反彈-收效甚微中反覆掙扎。
入營後
關注人馬有段時間，說實話自己覺得運動量夠的，並不相信改變吃法就能瘦，只是自己折騰實在是沒效，抱著死馬當活馬醫吧！
最多也就是抱著沒效果的心態報了名。剛開始很不習慣，運動方面還好，倒都是完全在我日常運動強度之內，主要是吃，太多不能吃，太多的搭配，餐餐拍照打卡，吃進嘴裡的任何東西都要彙報。
可想想我入營學習的不就是怎麼正確的吃么？群里大家也都有忍不住或者想放棄的時刻，靠著相互的鼓勵打氣，一天天的堅持下來了！
入營效果
我入營第一周就瘦了，這對於半年多累得吭哧吭哧卻一斤不掉的我來說，真的太振奮了！！！各種圍度也明顯降了，我這才相信，飲食對身體的影響確實是不容忽視的。
「三分練七分吃」絕對的真理。到現在，已經快第五周了，我體重減了6公斤，腰圍少了9公分，臀圍少了5公分，數據不是最好的，督教說只跟自己不跟別人比，相對比之前大半年的苦練卻無用的無助，我現在信心大增！
還有最後一周多，還想再衝刺一下！哪怕是結營後，我也決定繼續這樣的飲食習慣，和運動相結合，我相信，堅持，一定會有回報！我已經看到希望了，不是么？
（跑步成了我的日常）
大家都放全身照，我來個腹部和腿部的吧，不是說我現在腹部和腿部多細，而是明顯有線條了，對比比較明顯。
我想說
灰常灰常感謝負責、耐心、友善、認真、美麗的督教-肉絲，感謝她每天像帶幼兒班一樣的事無巨細的指導，是她的辛勞和付出才讓我們都獲得成績，她本身身材就是標版，完全可以做示範視頻！也是我努力的目標！還有就是，人馬，值得參加！
在這裡肯定會大有所獲！我唯一後悔的就是應該早點報名。
往期文章推薦
任何關於人馬君產品和服務的疑問
請掃描下方二維碼 獲得1v1定製諮詢
※聽說就算是不喜歡川普的人，也愛她
※周六晚上和人馬君CEO來約會吧
※為什麼我的肌肉增加了，基礎代謝卻原地踏步？
※吃飯也是一種折磨，一個關於厭食症的勵志故事
※2個人、9個房間、45公分、96天……發生了些什麼？
TAG:人魚線vs馬甲線 |
※190斤到115斤，孫儷經紀人是這樣逆襲的！還嫁了明星保鏢！
※1900年的德國街道竟如此整潔，放到現在也算好的
※1904年，就出現了慈禧病故的異兆，只是當時的人都沒看出來！
※1904年，就出現慈禧病故的異兆，只是沒人看出來
※1908年，光緒和慈禧同時去世，是巧合還是陰謀？
※罕見趣圖：德國人在1900年暢想的2000年的8個場景，實現了幾個？
※我花了 1900 塊錢，才發現青春被狗吃了。。。
※這36枚新導彈價值190噸黃金，美最擔心的事來了
※不可不知，5個月從190斤減到100斤，變身女神不為人知的乾貨
※上市5個月，這款驍龍821旗艦爆降1900元，性價比有了？
※中國這36枚新導彈價值190噸黃金，美最害怕的事來了！
※1909年的成都，落後但同樣美麗，人心也質樸
※1902年的照片里年邁的烏龜，在2016年中竟然再次出現了
※總以為自己抄底了，其實是山腰、那不是山腰、那也不是低，比特幣價格下跌至1900美元以下？
※日本決定提供給印度1900億現金支持，誘惑實在是太大了，印度真的想好了嗎？
※那個190斤的胖妞，瘦成了我105斤的媳婦兒
※5年前花190萬提的寶馬750Li，現在19萬卻沒人要，車主深感無奈
※在1908年，臨死前的慈禧太后，為何要殺掉38歲的光緒皇帝？
※為了找回青春，我花了 1900 塊。。。