如何用守中來實現丹道築基修鍊?
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一般成年人身體的經絡不是很通暢的,感覺不到氣的流動,氣比較衰,這需要築基。築基階段就是把念頭、意識落在小腹。小腹與腎相關,元炁發自於腎。天地都是夜半子時一陽初生,腎氣初生的時候就是陽氣運化,這是人體生命能量運化的節律,也與人天合一的思想相通。在中國傳統文化中,無論道家還是儒家,都講究一個「中」字,處處講整體和平衡,平衡理論是永不變的真理,一切事物的變化目的最終都是平衡。對於人的身體,在首與足之間,「中」當然指小腹之內。把心識念頭看作火,精血看作水,水火相濟,互相作用,這樣,小腹會慢慢發熱,真氣慢慢產生,有熱量,有氣團,有流動,此為精變成最初階段的氣的過程,是混沌之氣。去繼續煉純,運化成團,就是結小丹的修鍊過程。
中國文化強調以人為中心的整體現。把人看作中心,把宇宙萬物看成人之外的一種東西,在生命修鍊的應用中,宇宙再大,都是圍繞著人的存在而存在的。這樣,一切東西都講匯聚,所以人煉出來的能量之氣就匯聚成形而結丹了。
而佛家修鍊的理法,於入門之時就言普渡,眾生,修行的目的即是超越生命,渡化蒼生。這種以蒼生為己任的意識,無論怎麼頓悟修持,身體能量都不往內走,而是向外。所以什麼最關鍵?方法最簡單也算是最沒用的,關鍵是理性方面的東西,思想是根本,它指導一切。修鍊的方法都是工具,不知道、不理解而亂闖不行。
道家修鍊的第一個階段為結小丹,這個丹不是真正的光爍爍的金丹,還沒有達到那種純度。第一步完成了再接著煉身體經脈。一般傳統認為,人體以兩個最大的經脈為主幹,一個是督脈,一個是任脈,並認為四肢、五臟、六腑之脈都是它的支流,督脈是周身陽脈之總匯,任脈是全身陰脈之海,一陰一陽。任督二脈的走向,在傳統丹法修鍊中一般都是從下丹田,至會陰-尾閭-命門-夾脊-玉枕-百會-印堂-絳宮,回丹田。
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