秋冬交替，教你幾招，趕走「乾燥君」

一到秋冬交替季,

氣候變得更乾燥,

容易造成津液缺乏、

損陰傷肺。

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以往小編保養不當都會出現「起皮皮」的現象，

到今年就不會有了，

且看小編來支支招~

趕走「乾燥君」——皮膚篇

第一招：潔面_{以皮膚清爽為宜}

潔面是護膚的第一步，有人單純地用水洗，也有人用洗面奶、洗顏粉等。在秋冬季節用洗面奶洗臉，如果想讓臉部不那麼乾燥，最好的頻率應該是：中性皮膚每天1次，或隔天1次；乾性皮膚2-3天1次；油性皮膚每天1次左右即可。總之以保持皮膚清爽為宜。

洗臉用的水最好是在36度左右；油性皮膚可以溫度稍高，約38度；乾性皮膚可稍低，為34度左右。也可用溫水洗凈後，再用冷水沖洗一下，有縮小毛孔的作用哦。

第二招：保濕_{別心疼，加大護膚品用量}

護膚品應該選擇保濕功能強、滋潤性強的。不但臉上需要抹，身上的皮膚也需要滋潤，所以洗完澡後別忘了抹一點身體乳哦。

趕走「乾燥君」——嘴唇篇

嘴唇在這個季節也容易乾裂脫皮，嚴重的時候還會弄傷出血。

第一招：內調

1、一定要多喝水多喝水多喝水；

2、多多攝取維生素B族，如新鮮蔬菜等。

第二招：外用

1、潤唇膏各種抹；

2、臉油、香油、食用油、蜂蜜、凍瘡膏，這些觸手可及的東東，都可以用棉簽蘸塗抹到嘴唇上，有時候比潤唇膏效果還要好哦。

第三招：別作死

千萬不要舔嘴唇！

趕走「乾燥君」——頭髮篇

本身頭髮就容易分叉的妹紙，一到冬天更加毛糙，看起來就一副炸毛的樣子。

第一招：抹橄欖油

在洗頭之後，先擦乾頭髮，均勻地給頭髮抹一層橄欖油，然後用熱毛巾包裹頭髮10分鐘。親測有效。

第二招：按摩頭皮

按摩頭皮可以促進血液循環，刺激有光澤的頭髮生長。按摩的動作可以放在洗髮過程中。輕輕地用你的指尖按摩頭皮，每一下按捏動作約30秒就可以起到刺激頭皮的作用。

第三招：梳子很關鍵

要知道一個爛梳子的破壞功力比吹風機還要嚴重！通常情況下，一個豬鬃毛的梳子比較細軟，不會對頭皮造成損害。如果你的頭髮較長較多，那麼使用寬齒梳子輕輕刷你的頭髮，動作要輕柔。在梳理頭髮的時候你可以添加一些營養水，增加頭髮滋潤度。

趕走「乾燥君」——四肢篇

第一招：泡腳

用溫熱水泡腳，十五分鐘左右，擦乾後立即塗上腳霜。最好在水中加入一些米醋，也可以加些剩茶水，堅持一段時間，會發現腳丫子漸漸光滑了。

第二招：護手霜不離身

一沾水立刻補塗護手霜。

第三招：出門帶手套

冬天一定要精明防凍，一兩次你可能覺得無所謂，但次數多了，手部就會變得粗糙，甚至凍裂凍傷了。

第四招：做手膜腳膜

最簡單的手膜就是睡前塗上厚厚的一層護手霜，然後戴上手套睡覺，腳上同理，穿上襪子即可，第二天早上會發現皮膚細膩好多。

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小編就嘮叨到這兒啦

祝大家度過一個水水的秋天~

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本文轉自中國中藥雜誌微信（CJCMMYC)平台，摘編於網路，版權歸原作者所有。