心臟病患者需警惕 5種行為易導致猝死

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近年來，關於猝死的報道有很多，冠心病、心肌病、風濕性心臟病、高血壓心臟病等是導致猝死的主要疾病。其實，這些疾病本身不一定會發生猝死，猝死往往外界因素刺激導致的。那麼，哪些行為容易導致猝死呢？

下面小編給大家介紹幾種容易導致猝死的行為，心臟病患者要注意避免。

如廁時太用力

心臟病患者如廁時太用力，比如解干大便時突然用力，容易導致血壓瞬間迅速升高，心臟所承受的壓力也會劇增，此時血壓不穩定，血管承受的壓力過大，血管斑塊的活動性變大，就容易出現脫落的現象，進而導致猝死。

情緒波動嚴重

心臟病患者最忌情緒波動嚴重，大悲大喜、大驚大怒、憂愁焦慮等都不利於心臟健康。血壓和心率會隨著情緒的變化而波動，一旦血壓和心率升高，猝死的風險就會加大。所以，心臟病患者一定要學會調節自己的情緒。

過量飲酒

心臟病患者不可過量飲酒，大量的酒精進入人體後，會導致心率變快、血壓升高，容易造成心臟病發作，甚至破壞心肌健康，導致心臟衰竭而發生猝死。

過量飲食

心臟病患者在飲食上要有所節制，吃的過多會加重胃腸道的負擔，需要更多的血液來幫助胃腸道消化食物，這樣流向心腦血管的血液就會相對減少，這對心臟病患者來說很危險，極易誘發腦梗、心梗等。所以，心臟病患者每餐吃七八分飽即可，不要過量飲食。

長期吸煙

吸煙會危害身體多個臟器的健康，其中就包括心臟。長期吸煙對心臟的損害很大，有數據顯示，長期吸煙的人發生心肌梗死的風險是正常人的三倍。所以，心臟病患者有必要戒除煙癮，以減少猝死的風險。

猝死讓人措手不及，生命從此戛然而止。其實，有超過一半的猝死是有先兆的，如果近期出現了心慌心悸、胸悶胸痛、噁心嘔吐、咽喉緊縮疼痛、牙疼下頜部疼痛等不適感，一定要及時去醫院進行相關檢查，以免發生意外。

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