偷師明星減肥方法 楊冪佟麗婭瘦身秘訣大揭密

對於明星來說，精緻的臉龐和苗條的好身材都是必不可少的。各種整容風波圍繞著她們，然而她們的好身材是天生的嗎？當然不是！那都是後天修鍊出來的。一起偷師明星減肥的方法，揭秘佟麗婭楊冪瘦身秘訣。一起來看看吧。

楊冪減肥瘦身法：越走越瘦

剛剛喜得愛女小糯米的楊冪是靠走路瘦身的哦。生完孩子身材快速恢復如初，讓人羨慕不已。她的原則就是每天步行，能不坐車就盡量不坐車，能爬樓梯就盡量不乘電梯。這也是她推薦給粉絲的瘦身法，而她多年不變的好身材就是最有說服力的證明。

走路是最經濟實惠又有效的減肥方式，比起食物減肥和藥物減肥，不用擔心有任何副作用。如果每天可以走10000步，那麼體重就會勻速減輕，這是一個很大的運動量，但只要你能堅持，就一定可以前凸後翹瘦下去。

佟麗婭減肥瘦身法：細嚼慢咽

氣質優雅的佟麗婭在任何時候都展現出這一面，吃飯也是如此，每一小口食物都要咀嚼次數不低於20下，這就是她推薦給各位的減肥方法。吃飯速度相當的慢，能給了胃部足夠的空間和時間去消化，身材美美的，身體棒棒的。

明星都擁有自己良好的生活習慣。簡單的一些生活細節，就能擁有苗條的身材。與其說這是瘦身法，還不如說是每個人應該有的良好生活習慣，將食物充分嚼碎再進入身體吸收，不僅能吸收營養，還不會導致脂肪超標。

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