3個動作，練得你瘦腿、瘦腹、瘦全身！【健身打卡120】
今天是愛健身（微信號：love-fitness）推送的第120次健身打卡，練習動作很簡單，有3個動作組成，分別是原地開合跳、徒手深蹲、仰卧交替卷腹。
打卡的朋友，請根據自身練習水平依次完成這3個動作，整套動作建議做1-3個循環，訓練前做好充分的準備活動。具體如下：
雖然動作不多，但真正將每個動作做標準，並完成相應的練習次數也不是很輕鬆的事，練了你就知道。
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