「乖，再吃一口」短短一句話，也許會讓孩子就此與眾不同

育兒 11-05

幾乎在每個有孩子的家庭，我們都會聽到這些話——

「乖，再吃一口！」

「吃完這些給你看電視！」

「不吃掉長不高哦！」

特別是爺爺奶奶帶的孩子，每次吃飯都要花盡辦法，千方百計「誘騙」孩子多吃一口飯。哪怕孩子不停搖頭，表示「不吃了」，堅韌不拔的奶奶依舊會一邊分散孩子注意力，一邊往孩子嘴裡塞一口飯。

好像吃下這口飯，孩子的營養就會增加多少的樣子。

「乖，再吃一口」短短一句話，也許會讓孩子就此與眾不同

個性比較強的孩子，會拒絕甚至吐出來，但更多的孩子還是會在不知不覺中，在原本已經吃飽的情況下，繼續被強迫吃下本不需要吃的飯菜。

這樣的吃飯方式，我們且不論在教養中是否有失調、失當的地方，從孩子的身體來說，也不是一件好事。久而久之，孩子容易患上終生肥胖。

「乖，再吃一口」短短一句話，也許會讓孩子就此與眾不同

網路配圖

其中的原因倒並非強迫餵食導致孩子胃口變大，而是在於對孩子心理的不良影響。

美國伊利諾伊大學的多名教授對近500名2-3歲孩子的父母進行的問卷調查顯示，吃飯時不停提醒孩子「把飯吃乾淨」或「再吃三口飯，就能吃甜品冰激凌」之類的話，會給孩子發出錯誤的信號。

這種餵養方式被稱為「逼迫式餵養」，它與懲罰孩子、不關心孩子的負面情緒等多項錯誤的教養方式，都會造成同一個後果——給孩子的飲食觀造成不良影響

。所謂飲食觀就是孩子與食物之間的關係。從而讓孩子對飲食產生不安全感，並最終導致日後的肥胖問題。

「乖，再吃一口」短短一句話，也許會讓孩子就此與眾不同

另外，很多孩子喜歡吃快餐類的所謂垃圾食品，究其原因可能也與家庭的就餐氣氛有關。與和家人邊吃飯邊聊天的孩子相比，邊看電視邊吃飯的孩子更可能愛吃快餐等有安慰屬性的食品。

這些專家建議，在吃飯時，父母要盡量讓孩子「量力而行」，千萬不要逼孩子吃飯。「逼迫式餵養」會對孩子的心理和生理健康都產生很大影響。

當然，在孩子一旦學會自己吃飯後，就應該鼓勵他們自己吃飯。事實上，在孩子滿周歲以後，就可以讓他開始練習「自食其飯」了，這段時間裡，孩子的手眼協調能力迅速發展，是孩子學習自己吃飯的黃金時期。

「乖，再吃一口」短短一句話，也許會讓孩子就此與眾不同

當孩子出現下面這些舉動時，媽媽們就可以開始教孩子吃飯了：

吃飯的時候喜歡手裡抓飯；

已經學會用被子喝水；

當勺子里的飯快掉下來的時候，孩子會主動去舔勺子。

一般來說，3歲左右的寶寶就已經完全有能力獨立用餐了。但是會吃飯時一回事，肯不肯吃飯又是另外一件事。

「乖，再吃一口」短短一句話，也許會讓孩子就此與眾不同

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前兩天，趴趴君就遇到這樣一個孩子，是個4歲的小女孩，九月份剛上幼兒園。在幼兒園前，在家裡吃飯好好的，都是自己獨立完成，而且速度不慢，也不偏食。

可是上了幼兒園以後，突然開始不肯吃蔬菜，只吃白飯，哪怕飯上面有一點點菜湯她也不肯吃。媽媽與幼兒園的老師想了各種辦法，都沒能改變這個局面，非常頭疼。

孩子發生突然改變飲食習慣的情況，其實很普遍。在面對陌生環境時，極有可能會發生。一般在熟悉環境、適應幼兒園的生活規律後，就會慢慢恢復。像這個小女孩的情況，一定有什麼特殊原因。

「乖，再吃一口」短短一句話，也許會讓孩子就此與眾不同

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趴趴君跟小女孩一起玩了半天，發現她的個性比較強，很多事情都有自己的小堅持，而且她很喜歡幼兒園，但是對在幼兒園吃飯這件事有些排斥。

在很輕鬆愉快的環境里，小女孩終於吐露了不願在幼兒園吃菜的原因。原來幼兒園吃飯用的是不鏽鋼餐具，為了怕孩子打翻，老師每次都把飯和菜盛在同一個碗里，就成了蓋澆飯，但是小女孩不喜歡蓋澆飯，所以寧願吃白米飯也不吃菜。

找到了原因，幼兒園的老師很快做了調整，幫她把飯和菜分開來盛放，小女孩的吃飯難題就此解決。

從這件事情不難看出，任何在家長看來的孩子難題，其實癥結都在於我們不夠了解孩子內心的真實需求，與他們交流溝通的還不深入。

那麼就從今天回家開始，別再逼著孩子多吃一口飯，多與他們聊聊天吧！

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