同是120斤, 為啥她這麼胖,她這麼瘦?
你相信嗎?下圖中的6個人體重都是70kg,但是他們看上去有的身材勻稱,有的卻顯得發胖。
其實即使是體重一樣的人,因為年齡、身高和脂肪分布的關係,他們的身材看上去是如此的不同,為什麼會這樣,看完下面14張圖,你就知道了!
肌肉和脂肪比較
1、相同重量脂肪與肌肉的體積比較
2、5磅脂肪和肌肉,重量一樣,但脂肪佔據了更多空間。
3、相同重量的脂肪和肌肉,但前者所佔體積顯然更大
脂肪細胞、組織
4、電子顯微鏡下的脂肪細胞,竟感覺有點萌萌噠
5、肥胖的程度不在於脂肪細胞數量的多少,而在於每一個脂肪細胞內脂肪液滴的大小
6、脂肪細胞的結構中,細胞器只佔一小部分,大部分空間用來盛放脂肪液滴。
7、脂肪組織(黃色的是脂肪細胞)
脂肪都藏在哪兒
8、皮下脂肪的蓄積部位
9、「啤酒肚」的脂肪都在哪裡?腹壁外層、腹膜腔外、器官周圍、器官內、腹膜腔後等均有分布,其中器官內脂肪是危害健康的元兇
人體肌肉分布
10、全身肌肉類型
11、人體主要骨骼肌肉組織分布
12、腿部肌肉的辨識
13、上臂肌肉
胖子和瘦子比較
14、「胖子」與「瘦子」的較量。不僅僅是皮下脂肪,「胖子」的內臟脂肪含量也明顯高於「瘦子」
所以:
1、減肥不能只看體重,因為人體體重由脂肪重量和去脂肪重量共同構成,所以體重下降並不代表減去肥肉了,有可能減去的是身體的水分,所以減肥重要的是體型而非體重。
2、減肥重要的是最大程度保留身體內的肌肉和水分的基礎上減去脂肪重量。
3、事實上同樣體重的人的身材會有非常大的差異,同樣體重的人的身體緊緻程度以及線條感是完全不一樣的。
— END —
專屬型男健身和時尚生活
長按二維碼關注
▼
健身時尚
全|球|同|步|健|身|時|尚|資|訊
長按二維碼點選(識別圖中二維碼)
推薦語:看帥哥、看美女,獨家分享健身與時尚秘籍!想成為健身型男,快到碗里!
※同是120斤,為啥她這麼胖,她這麼瘦?
※同是120斤, 為啥你這麼胖,她這麼瘦?
※同是120斤, 為啥你這麼胖,她這麼瘦?
※同樣是140斤,為啥她這麼胖,她卻那麼瘦?
※2個小時做好360人的飯菜,而且是8菜一湯,誰這麼厲害?
※今年小三為什麼這麼多,這就是真相!
※這樣喝酸奶能瘦20斤,就是這麼任性
※看過這麼多好動畫,這個2016沒白瞎
※為什麼三宅一生的書要12000元,卻還有這麼多人搶著要?
※丑得一塌糊塗的料子竟然要5000元一斤,這麼貴啊
※平均每天干40件壞事!這個人真的這麼閑?
※吃這物讓你瞬間年輕10歲 換膚就是這麼簡單
※160-的她如何穿得這麼時髦?
※霍思燕現在這麼美,從160斤到90斤她是怎麼做到的?
※一把摺扇拍出1680萬!它怎麼就這麼值錢?
※這個辣媽9個月捐出630斤奶,怪不得老公這麼胖
※中國第一壽星已經130歲了!她的養生方式,竟然就這麼簡單,照著做你可以活到100歲!
※為了賺錢,他們在雙11居然這麼做!
※84歲,也這麼相愛,我要和你們一樣!