深陷電子產品對青少年有怎樣的危害？

當今世界已興起善用電子媒體的浪潮。而電子平枱曆來就像一把雙刃劍，既可便捷的查找學習資料、掌握有效的學習資訊。

同時，電子媒體上視頻與遊戲隱患對於小孩、學生的危害也一直困擾著家長、社會。當這些隱患開始越來越明顯的影響你的孩子、學生的生活、學習時，家長、老師和社會改如何選擇，又做些什麼呢？

學生使用電子產品對學習幫助很有限，而帶來的負面效應卻遠遠超過帶來的幫助。【電子產品包括「智能」手機、電腦，而電子平台則包括社交媒體、電子遊戲、互聯網（通常用於資料檢索）。】

三方面測青少年是否陷網癮

值得指出的是，「現在」的網癮不再是指學生去網吧上網通宵的不良嗜好，而是指對電子對電子產品的依賴和沉迷。專家們通常從三個方面（三個級數）去判斷青少年兒童對網路的迷戀程度：

其一，控制程度：是否可控制自己、只是把電子產品作為使用工具，還是被電子產品現象控制、影響生活？

其二，參與者的衝動性：是否經常想著下一次上網、不願意與家人交流？

其三，參與者的戒斷性：不能上網時出現了身心異常癥狀。

危害一：電子平台導致以自我為中心

視頻與電子遊戲引起的青少年隱患問題早已成為一個社會問題。對於最易受環境影響的青少年來講，電子平台容易導致他們選擇視像活動多於選擇現實生活的交流，因而缺乏合理的人倫溝通能力，形成自我中心及消耗取向。

電子平台並非中性，而是充斥著娛樂和遊戲性質，包括多色彩、節奏快、方便等吸引人的元素，從而驅使人產生 「快」、「多」「新」的消耗（費）主義取向，令參與者在「領略」這個平台的方便、快捷、娛樂好處的同時，受到負面影響：例如會刺激人的消費欲和佔有慾，使參與者易養成自私性格、只顧個人需要、缺乏待人接物的鍛練、沒有耐心、扭曲孩子的認知等等。

危害二：電子廣告混淆產品與人的價值

一些電子廣告的推銷手法無異於玩弄消費者的心情，把產品的價值誤導為人的價值——將產品渲染成『人的身份象徵』，誤導了一些自尊心弱的人、或對一些很在意人家怎樣看自己的人，令這些人花我的錢、買我不需要的東西，炫耀給我不喜歡的人看。」

例如小轎車是載客代步的運輸工具，無論什麼款式的小轎車其功能都莫過於此，但後來為了競爭，汽車的顏色和花款就多了起來，而廣告卻把時尚、身份等等掛鉤。

危害三：電子產品帶來身心健康問題

1、網癮對人體生理的危害：

1） 失眠，或睡眠質量差，令健康打折扣（尤其青少年的發育基本都是在睡眠時間發生）；

2）大小便失調：坐的時間太長——電子產品的目的就是讓人久坐；

3）眼睛乾燥——被光線刺激嚴重。

2、網癮對人類精神的危害包括如下方面：

1） 自我處理情緒能力減低——電子產品人人誤認為會令自我不好的情緒減低（從短視角度來看玩遊戲似乎永遠令人快慰，上網給人錯覺是能醫百病，猶如在世華佗，其實減少了青少年實際面對學習處理情緒的能力（面對面溝通可參與關係、情緒）；

2）減低善用「創意」的機會——所有創意都是在寧靜的空間、沒有干擾的情況下產生。

學者呼籲青少年盡量遠離電子產品

美國麻省理工大學的教授如今不鼓勵學生帶電子設備、儀器帶到學校（該校在2000年初時曾鼓勵學生使用電腦），認為學生使用電子產品對學習幫助很有限，唯一好處就是找資料快、對老師方便。

學生用電腦、手機等直接找資料搜答案，而不是觀察、思考、溝通等，減低了學術交流的機會，不能夠將知識與智慧融合在一起。

學術界也有眾多文章書籍、分析視頻和電子遊戲對人的道德、心理產生的不良影響。例如，《心裡科學》雜誌：有關暴力視頻遊戲對攻擊性行為、好鬥、生理覺醒和遵守社會道德準則的影響。《應用發展心理學》：電視廣告、親子衝突與不快樂對兒童的影響。《兒科和青少年醫學檔案》 ：青少年玩電子遊戲與其他活動所花費時間的關係。《兒科》：過度玩電腦遊戲和看電視對學齡兒童睡眠模式和記憶力的影響 ，等等 。

如何減低青少年使用電子產品？

青少年沉迷網路或打遊戲代表家庭關係非常遙遠。家長不妨嘗試以下方式來幫助孩子遠離電子產品。

1、增加現實生活的接觸，建立良好的人際關係；

2、堅持親子溝通，在享受家庭之樂時拿走所有電子媒體；

3、 改善生活方式：需要時間日積月累，去增加親子間非電子活動的共同興趣及樂趣，例如：踢足球、打網球、聽音樂、閱讀、登山、游泳、等等

4、現在的家庭，「家庭網民化」愈發明顯。「我經常看見很多父母，一邊帶孩子，一邊自己就玩著手機遊戲，孩子耳濡目染，很快就學會了。」另外，無論是學校，還是周邊的環境，身邊的同學和朋友都在玩著手機遊戲，無形之中在孩子內心形成了攀比意識。

文/精英特全腦速讀記憶訓練網

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