絕經期提前 壽命大大折扣

女性經期時間長短與其卵巢功能有著密不可分的關係，有研究表明，40歲之前絕經的女性，整體壽命相較於40歲之後絕經的女性壽命大大縮短。

絕經年齡越早，說明其卵巢功能越差，而絕經的年齡越晚，說明其內分泌平衡，卵巢功能良好。

導致女性提前絕經的因素有很多，小編為大家總結了比較突出的幾點，供大家借鑒與參考。

飲酒過量

女性過量飲酒可危及生殖系統功能，導致內分泌紊亂。長期飲酒還會妨礙卵子的發育和成熟，易導致不孕和胎兒畸形。

首次行經年齡過早

初潮年齡越早，絕經發生得越早。這是因為女性在胎兒期卵巢內約有40萬個始基卵泡，月經初潮後每個月經周期有一群卵泡有規律地發育並排卵。如果初潮提前，說明排卵時間提前，則導致絕經提前。

個人生活習慣

調查結果表明，日常飲食中偏好魚、蝦等海鮮的婦女，絕經年齡較晚；常年堅持喝大量牛奶的婦女，絕經時間較晚；不注意鍛煉，長期呆在室內的女性，絕經年齡早；另外，受到被動吸煙侵害越多，時間越長，絕經越早。

懷孕時間

初次生產年齡越大，妊娠的次數越少，導致女性一生排卵次數增多，絕經發生則越早；另外，女性在哺乳期排卵會受到抑制，哺乳時間延長，排卵次數減少，則絕經越晚。還有，口服避孕藥作為外源性的女性激素，可以抑制排卵的發生，導致絕經延遲。

過度瘦身減肥

減肥是不少女性為之堅持一生的事情，為了保持苗條的身材，長期過度節食，身體嚴重缺乏營養，時間一長，會使得女性的身體各個器官加速老化，最終導致女性更年期提早到來，過早絕經。

生活節奏加快，精神極度緊張，維生素、微量元素缺乏，體力活動減少，再加上肥胖、慢性病等原因，都會導致絕經年齡的提前。所以，女性要想保持健康的身心，就要加強運動、改善營養、增強體質、避免過度減肥。

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