乳腺癌，能自己發現嗎？如何自我檢查？

名醫作者｜成小林

上海市第一婦嬰保健院乳腺外科主治醫生

乳房的日常保健工作

乳房的自檢

首先 ，自己站在鏡子面前，觀察兩個乳腺的大小、形狀是否對稱。是否均勻。有沒有突起或者凹陷的地方。有沒有皮膚不一樣的地方，特別是有沒有像「桔子皮」一樣的地方。雙側的乳頭是否在同一水平高低，乳頭有否內陷、破潰，如是先天性的內陷不在該範圍。

其次 ， 注意觸診。順時針或逆時針，檢查有否腫塊，用手指的掌面而不要用手指捏乳房組織。發現腫塊後要注意腫塊的大小、硬度、表面是否光滑、邊界是否清楚、是否與皮膚、胸壁粘連。最後，要注意腋窩是否有腫物。有很少的病人，乳腺癌的首發癥狀在腋窩。 乳腺癌自檢的最佳時間是在月經結束一周後，因為月經前或經期由於乳腺生理性充血，腺泡增生和腺管擴張等組織變化，使乳腺組織肥厚，影響檢查效果。最好在每月的同一時間進行自檢。

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