跑步：把碎片化的時間找回來

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本文轉自黑跑團，作者王樂

On running

宅的狀態無處不在，即使身在野外，人們也可能時不時低頭看手機，隨時把狀態切換到一個用眼過度卻用體不足的樣子。生活被過度的碎片化了——跑步可以拯救它。

曾幾何時，我們泡論壇，寫長文，交流心得，海闊天空，宇宙銀河，萬千思緒如潮湧，古今中外不設限。這種自發的創作在博客年代達到頂峰，人人都是自媒體，草根獲得了歷史上前所未有的話語權。思想和知識也產生巨大的交織，枝繁葉茂，熠熠生輝。

後來微博推出了，勝利了，快節奏生活顯然對這140個字的平台情有獨鍾，無論習不習慣，140個字已經像錨一樣深深的沉入到每個人的心中，聊天談事發表演講都會自覺不自覺地聊上140個字。思考也慢慢被碎片化和提速。

再後來，移動互聯網奔涌而出，web頁面受到極大衝擊，人們在手機上刷微博，刷微信，看推送，轉文章，「宅」這件事情變得無處不在，即使身在野外，也會時不時低頭看手機，隨時把狀態切換到一個用眼過度卻用體不足的樣子。生活被過度碎片化了。

現如今，微信及各種信息app的勢頭勁盛，朋友圈成了人們獲取信息最重要的渠道，一個人每天花在微信上的時間已經超過8小時。這也就意味著，生活場景產生了這樣的變化：公眾號替我們做深入思考，我們只要平時刷刷朋友圈，轉發好文和發個圖片就夠了，很多人連分享多說幾句話都嫌麻煩，表情符號已經能夠代表很大的社交意願。所以，我們看到很多人都在傻笑、憨笑、憤怒、流淚、送花、點贊、抱抱……卻沒有自己的邏輯和價值觀。

極致的利己和極致的利他都是群體效率最高的，然而我們接觸的環境多處在飄忽不定。判斷起來尤其複雜。

（這張圖你會如何解讀？不妨留言告訴我）

時代在進步，一切越來越便利，然而深入思考和獨立思考的訓練依然不可少，整塊的時間對每個人來說都是無比重要，幾年前那本流行的書《思考快與慢》（台版叫做《快思慢想》）我還記憶猶新，我們剛接觸任何新鮮事物都要進行慢思考，就像無知的孩童那樣專註。而後，慢思考經過不斷地經驗積累和聯繫，固化整合成知識體系和經驗，這樣就不用耗費過多的精力去進行深入慢思考了，於是快思考形成。例子就是我們看見2*3就脫口而出等於6，不用再掰著手指頭去重新定義何為數學。

生活環境，無時無刻不在教育人們，使人產生應激反應。當我們習慣快速掃描朋友圈、快速接受大量信息的時候，也難說這到底是福是禍？至少，我認為，看得越多，能記住的反倒越少，不光因為我們年紀大了、咖啡喝多了或者油炸食品吃多了，更重要的是，我們已經很久沒有進行寫作，沒有輸入，沒有把句子整理好再讀一遍甚至改幾遍的習慣了。

想想也挺可怕的，如果你用毛筆寫文章，可能要字斟句酌，因為紙很貴，要反覆推敲，惜墨如金。如果你用鋼筆寫字，可能速度不快，一個副產品就是我們還有很多思考時間。如果你用鍵盤打字，好吧，我承認鍵盤打字已經基本趕上說的速度，但至少你還留有一絲回顧。而當我們開始用微信短句、表情和語音的時候，碎片，群消息，凌亂，一對多，來回切換……一切都變得如同帶著馬賽克的蒙娜麗莎拼圖，怎麼看，都難以體會那神秘的微笑了。

還好，我們還有跑步，能夠在固定的環境擁有屬於一個人的整塊兒時間。

跑步，是我用來獨處的時光，更是我做深入思考無人打擾的重要時刻。

我經常有這樣感受：跑步的時候最清醒，而獨處的時光最能做長期規劃、廣度的關聯和深入的思考。

這一切，都藏在跑步的鍛煉時間中。

如果你覺得跑步僅僅是個健身運動無可厚非，但我一直覺得，跑步的一個重要且神秘價值就是在我們繁雜紛亂一頭霧水的時候，給你一個類似於登上山頂，掃清霧霾，戴好新配的眼鏡，然後深呼吸之後去看世界的清新暢快感覺。

有時候喝完酒很頭暈，搞不清狀況，雲山霧罩。

有時候跑個很長的步，跳出圈外，沒什麼能遮擋你的去路。

所以，我堅持再用傳統方式再寫寫長文，就如同我要持續跑長距離一樣。為了看上去更傳統，我連圖都不配了。

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TAG:跑步心情 |

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