語不驚人死不休強者溫靜如水

文史 11-09

語不驚人死不休強者溫靜如水

生活：

1.未經審視的人生不值得過。未曾融入你生命的時代，於你而言又何曾存在？

2.大抵好吃的東西都有個季節，逢時按節地享受一番，會因自然調節而不逾矩。——梁實秋

3.在我們周圍有太多鼓吹「你必須拚命努力，才能看起來毫不費力」的人，他們耗費大量的時間做一切累死自己的事情，來安撫焦慮的心和對成功的渴望，還把這種焦慮轉嫁到別人身上。那些看起來很忙的人，總想著直接用時間換錢。而富人，把忙碌的表皮剝了，發現了這個交換的內核，掌握了賺錢的規律。——豆豆

4.路邊的老樹，我們有一天也會像它一樣老去，被遺忘在時光里。

5.強大的自信，猶如小小的種子，植下去、生芽、長成、開花、結果。有一個澆灌的過程。在這個過程中，觀察力、思考力、轉化力必不可少。

6.評價一個人，要看他的能力。什麼叫能力？就是這個人的舒適區。一個人的心理舒適區足夠大，在這個領域裡，他就會遊刃有餘，縱橫睥睨，麻煩到了他手中，頓化無形。我們就會說這個人能力好強。

7.所謂幸運的人乃是自己給自己安排幸運的人；所謂幸運乃是靈魂之良好的趨向，良好的動機，良好的行為。一個人越接近寧靜，越近於強有力，悲哀是一種脆弱，憤怒也是，二者皆能使人受傷，皆能使人崩潰。

8.很多時候生活的本質是平淡和堅守，而平淡和堅守里有著持久的歡喜。這種歡喜來自有心，是對世界既有宏觀的認識，看到蒼穹宇宙的圖景，又對微觀有獨特的敏感，能感知生命的脈動。生活的創意來自我們對生命的熱愛和理解。

9.千萬不要輕易妥協，妥協只是看起來省力了。但只要你退一步，哪怕是小小的一步，你就很難再有心氣兒往前邁進了。

10.如此美好的一天，霧一早就散了。我在花園裡幹活，蜂鳥停在忍冬花上，這世上沒有一樣東西我想佔有。我知道沒有一個人值得我羨慕，任何我曾遭遇的不幸我都已忘記。想到故我今我同為一人並不使我難為情，在我身上沒有痛苦，直起腰來，我看見藍色的大海和帆影。 ——[波蘭]切斯瓦夫?米沃什《禮物》

情感：

1.我認真單身，認真成長，認真等你，認真相信，你是我的soulmate，而我在這裡等你，等我們一見如故。

2.我一直相信，真正的愛情可以在對方身上喚起某種有生命力的東西，而雙方都會因喚醒了內心的某種生命力而充滿快樂。

3.快樂是一種能力。這種能力，並不是時時刻刻都開心，遇不到不開心的事，而是有能力消解。——蕭秋水

4.我喜歡虛懷若谷，如沐春風的男人，他即便手握權勢也必須懂得眾生平等，他即使富可敵國，也必須心懷虔誠，如果一個女人只想找個男人玩玩，她自然只需要選具備前兩點的男人即可，但如果是愛一個男人，她愛的是對方的靈魂。

5.你若不獨立、不努力、沒頭腦，你便會落入這些老男人的套路，成為他們的玩物，你必須讓自己成為一個有品位、有思想、有格局的女人，才能看得清所有套路，分得清真心假意，去和一個滋養你、真心待你的男人在一起。你可以愛錢，但請通過自己的努力獲取，否則，你有了不勞而獲的思想，必然有人對症下藥，你會為自己的虛榮和懶惰買單。——晚晴

6.曾經寫出《積極情緒的力量》的美國心理學家Barbara Fredrickson通過研究指出，愛的感覺都是一個個「積極心理共鳴的瞬間」。在這些瞬間里，積極情緒可以衍生出更多發現性的思維，形成更好的人際關係。也就是說，愛的瞬間可以讓我們發現另一半的美。這些瞬間會促使我們身體分泌多巴胺這種使人愉悅的荷爾蒙，從而我們大腦裡面產生並記下了這種感覺。於是「喜歡」便和這個具象的人聯繫在一起了。但是荷爾蒙不可能長期分泌，因此，「愛」總是短暫的。如果不能持續的產生這種瞬間，那人就會感覺「不再愛了」。

7.莎士比亞有一名句：「『脆弱』呀，你的名字叫做『女人！』」但這脆弱，並不永遠使女人吃虧。越是柔韌的東西越不易摧折。——《雅舍小品?女人》

8.面對家暴，被打一次，就該離婚，想也不要想。選擇跟他對打，或等他多打幾次性情變得溫柔，都是越陷越深的不智之舉，某種程度上說，這意味著你適合被虐。——連岳

9.任何時候，都不要受到他人的指使、慫恿、語氣、外界環境影響。不要給別人當槍手，你身邊的人未必都那麼友善，在群體里的時候，不要因為人家一句話讓你做什麼就不假思索去做或者不做，而是冷靜思考，迅速猜測出對方目的，是為了看笑談、整人？還是真心，然後作出冷靜應對。

10.女人的才華，不是為了賣弄，更不是為了取悅他人，而是每一項才藝都需要付出紮實的苦功夫，每一種才能都要花費真切的心力，打磨才情的過程，是一個女人靜心修鍊的階段，這時她心無旁騖，專註鑽研，即便暫時沒有收穫愛情，才智也能讓她活得舒展而豐富，她沒有那麼多時間琢磨怎麼討好男人，也沒有那麼多心思去抱怨和哀嘆，即便一個人，也能很精彩。——李筱懿

智慧：

1.愛因斯坦說，我們無法用創造出問題的同一思想層面去解決我們所面臨的重大問題，也是德國暢銷小說《丈量世界》里數學家高斯的經典解題法：「看一個問題只要跳脫成見與習慣，只要退得夠遠，整個模式就會在你面前一目了然，答案自然就會出現。」——李欣頻《量子創意課》

2.寧可在理由充分、證據確鑿時反覆無常，也不要在缺乏論據、強詞奪理的結論上執迷不悟。——《學會提問》

3.興趣與其說是一種天賦，不如說是一種自我技能。興趣是那件讓你百天痛苦的想、晚上睡不好、早上五點爬起來，一邊苦笑著罵娘一邊咧著嘴幹完的事情。這才是興趣本來的樣子。——《你的生命有什麼可能》古典

4.強者溫靜如水，弱者易怒如虎——其實這世上，哪來的什麼強者？又哪有什麼弱者？你強，只是因為你有勇氣，敢於闖出自己的心理舒適邊界。你弱，只是因為你不敢走出舒適區，強者是你，弱者也是你，差別就在於你的心，是否會在生命尊嚴與責任的驅使之下，變得勇敢起來！

5.知識分為五類：數據、信息、知識、才能和智慧。數據經過整理變成信息，信息能解決問題就是知識，知識通過反覆實踐形成才能，才能融會貫通就是智慧。才能和智慧是我們追求的目標。

6.棋：恰遇良才慮弈機，著著慎，得失寸之思。善棋者籌謀睿智。書：潑墨揮毫灑麗珠，龍騰舞，雋永雅鴻儒。善書者至情至性。畫：筆移山引乾坤大，妙筆下，更生靈秀花。善畫者至善至美。詩：頌古吟今賦藻辭，心言志，感嘆與情痴。善詩者韻至心聲。善酒者情逢知己，酒逢知己千杯少。茶：穀雨山前綻嫩芽，閑來品，層閣賞煙霞。善茶者陶冶情操。善花者品性怡然。琴：一曲彈出發自心，音傳出，何處有知音。善琴者通達從容。

7.中國人經常說，「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空」，「大事化小小事化了」，別人欺負到頭上也不還手，以一團和氣為最高理想，其實這樣做人未必好。得寸進尺欺軟怕硬的人常有，你敬他一尺他未必敬你一丈，倒不如讓他知道厲害。更何況，若是你的忍讓落在第三者眼中，被認為是你膽小怕事沒有擔當，反而會失去更多機會。

8.只有率真的為自我而活，追逐遙遠的夢想而行進，我們才能夠獲得快樂。只有當我們的快樂釋放出來，生命的潛能也得到無盡的釋放，才能讓自己，不唯成為自己生命中最重要、也成為環境中最重要的。遠離心隨境轉的苦郁，進入境隨心轉的境界，這樣才能夠把幸福、把無邊的快樂，與無盡的希望，帶給我們的家人，友人，及周邊的所有人。

9.如果是因為怕而忍，那麼就會永遠的怕下去，永遠的受氣。真的忍是一種寬容，是不屑和對方計較，非不能為。很多的事是不能忍的，因為別人會不斷地挑戰我們的底線，與其一次次地原諒到最後爆發，不如一開始就講清楚，這樣可以少很多的麻煩。

10.一個好的道歉要有三步：明確動機：不是為了贏回別人的信任，而是為了完善自己的人格。學到東西：態度有問題就解決態度問題，能力有問題就解決能力問題。提出道歉：說明你的錯誤，也說明你的改變，把是否原諒的決定權留給對方。——萬維鋼

觀點：

1.細胞的癌變，是早已植入生命進化最深處的古老而無法刪除的程序。從個體細胞的角度來講，基因突變，不是癌變細胞個體的無心之失，而是千百萬年來生命進化的選擇，是生命進化的源泉和產物，是我們生命程序中不可修復的系統缺陷。因此，我們可以這樣說：人體細胞只要持續地分裂和更新，癌變將最終成為必然。

2.知道一個人，或不知道一個人，與他是否為同代人，沒有關係。主要的倒是對他是否有同情的了解。歸根結底，我們只能知道自己真正了解的人，我們只能完全了解我們真正喜歡的人。我認為我完全知道蘇東坡，因為我了解他。我了解他，是因為我喜歡他。——林語堂

3.把占人家便宜看成「聰明」，把奸巧看成「能力強」，把挑撥族群看成「和解共生」，這是價值的錯亂。

4.別那麼猴急的索求當下回報，功不唐捐，你現在的付出，有可能只是回匱在子孫後人身上。前人栽樹，後人乘涼。這是條冷酷的法則。冷就冷在——別人爹媽栽的樹，斷無可能蔭庇到你。如果手邊沒有足夠的資源可以調用，那就是我們開始的時候了。

5.書的價值的取決於你的閱讀能力，與其到處去找有價值的書，莫不如賦予自己，化垃圾文稿為金玉的閱讀方法。現在的信息爆發時代，每18個月，人類的知識總量就翻一番。所以我們需要高速有效的閱讀方式，同樣也需要更科學的吸收內化方法。

6.華茲華斯說：「春天草木中的一陣顫動，將比所有博學的智者教會人們更多的道德善惡。」為什麼？因為草木一瞬間的顫動也包含了無數個變數，而越博學的智者往往就越只知道一個道理。

7.最好的領導模式是成為「紐帶」——促成協作，而不是仲裁是非。成為資源，而不是約束行為。用定義方向來積累影響力。在關鍵時刻成為關鍵因素。

8.曾在一家餐廳，聽到一對父母訓斥孩子：爸爸媽媽這麼辛苦，是為了誰？還不是為了你？你還不給我好好努力？我在一邊聽得搖頭，如果這對父母說的是真的，那麼他們就活錯了。他們的人生理應為了自己，追求少年時期的夢幻大步前行。可是他們為了孩子扭曲自我，而且這種扭曲，在扭曲了孩子的同時還得不到孩子的認可，你說這日子過的，這豈不是自找痛苦嗎？如果這對父母，只是隨口這麼一說，所言並非實情。那就更糟糕，因為他們灌輸了一種不會讓孩子快樂的觀念。這種觀念不是以快樂為目標，而是選擇不必要的痛苦，自己痛苦也讓別人痛苦，最後全家苦成一片，只為痛苦而痛苦。

9.在線學習的真相是：對於花錢購買的課程，我們會更認真地去學。人的注意力有限，錢花在哪裡，注意力就投射到哪裡！這就是人性。

10.人做什麼，應該都是為自己。你做什麼都應該為了你自己的成長，你做慈善也不是為了可憐窮人，是你要對自己更滿意，讓自己的社會問題有判斷有擔當。——羅胖

心理：

1.你要是說上一句挑撥離間的話。不管對方當時怎麼表示不相信但是你放心呢？這話絕對是在對方心裡種下了種子，它會自己生根發芽。將來某個關鍵時刻對他們的關係可能就會起到摧毀性的作用。壞事是一件也不能幹的，因為結果你根本控制不住，而符合自己目標的事兒只管去做，不用問結果。用佛家的話來說，只要你種下一個因這個因是不滅的。

2.『舒服』是一種很通俗的說法，實際上『舒服』這種感受包含了三種感覺：快樂，幻想，放鬆，而在大腦裡面，這三種感覺分別由三種腦細胞之間的傳遞員完成：快樂——多巴胺（dopamine），幻想——內啡肽（endorphin），放鬆——血清素（serotonin）。

3.抑鬱症唯一的出路就是去醫院接受治療，脫離這點的方法都相當不可靠。感覺中國人特別怕別人說自己心理有病，自己的家人出現這種癥狀，更是百般遮掩，採取了非常病態的方法對付疾病——這種「一拖解千愁」，簡直就是方法論上的抑鬱症，中國人最常用於解決感情困擾和心理疾病，它只會加重癥狀，最後不可收拾。

4.真正能困住一個人的，不是鋼鐵鑄就的牢籠，而是心中矗立的高牆。——《肖申克的救贖》

5.拖延症是社會進步的一種衍生品，因為我們的科技越來越發達，越來越便利，我們接收的信息膨脹，過載，當我們面對很多事情同時需要解決的時候，就會產生一種焦慮，導致無從下手，無法迅速做判斷，結果就是一拖再拖，拖到最後一般是兩種結果，一種是小宇宙爆發，把事情短時間內做的特別好，另一種是被時間打敗，最終草草了事。——佟海寶

6.恐懼是所有不寬容的起因。寬容就如同自由，只是乞求是得不到的，只有永遠保持警惕才能保住它。

7.其實最難受的是鄉村出來又在城裡混不下去的讀書人。根在村人在城，兩頭空。對老不能盡孝對少不能盡親。又因為讀過一點書又不能像農民工樣無思想，懸在半空的人，將來茫茫。

8.「低自尊」指我們看待自己的方式以及我們賦予自己的價值是負面的。覺得自己是軟弱無力的、配不上美好的事物和人。每個人的自尊水平都不同，低自尊的誘因是人自童年期就受到負面體驗（指責、懷疑、忽視、懲罰），產生「我是低人一等」的感覺，因此次等的有瑕疵的東西反而才讓自己感到安全。

9.奧地利精神分析學派創始人弗洛伊德指出，我們的行為是受本能願望支配的，但同時又會被良心（conscience）牽制住。在他的理論裡面，有三個元素：本我（Id）、自我（Ego）和超我（Superego）。『本我』就是惡魔，『超我』就是天使，『自我』就是那個根據綜合判斷的自己。

10.心理學家羅洛梅說：「焦慮是人類面對威脅，希望創造自我的正常狀態。在這樣一個高速發展的時代，焦慮的人才是真的健康、感覺到時代脈搏的人。」敏感才能感到變化，有才華才會有得選，追求自由才想要把握自己的人生。每個厲害而自由的人，都有一顆焦慮的內心。——古典

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