冬季天氣乾燥寒冷 父母要警惕寶寶上火

[摘要]初冬寒冷乾燥，室內外溫差也變的很大，室內因為有了暖氣或空調被烘的暖暖的，但空氣也變得乾燥起來，加重寶寶體內水分的流失。因此，進入冬季，就需對寶寶進行特別精心地護理，警惕寶寶上火。

給寶寶多些喝水

媽媽可以規定寶寶一天喝多少水，並定時喂寶寶或提醒寶寶自己喝水。冬季，寶寶一般每天需要5-8杯水。

讓寶寶多吃水分足的水果，梨、蘋果、柚子都是不錯的選擇。也可以把水果榨成汁給寶寶喝。

多吃些清淡食物

鹽分太多容易脫去體內水分，飯前可以先喝碗清湯，清湯可以稀釋菜的鹽分，保持體內水分。平時可以給寶寶多吃一些新鮮蔬菜。也可以做一些營養的粥類，如銀耳羹能有效預防鼻子出血，而且做起來很簡單，只要把銀耳泡開洗凈後加水熬成瓊脂狀，然後放進冰糖，待冰糖溶化後就可給寶寶吃。

少吃刺激性的食物

蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等都是辛辣刺激食物，盡量少吃。

及時給寶寶用藥

兒童上火會引起寶寶抵抗力下降，從而誘發感冒、扁桃體炎、上呼吸道疾病等。寶寶出現上火癥狀時，要及時的用藥。可給寶寶沖服「媽媽放心藥品品牌」的三公仔小兒七星茶，國家批覆的專門針對「小兒」的中成藥，針對寶寶體質、藥性溫和，作為百年驗方的老字號，其成分中的山楂、稻芽消食健脾、幫助消化，防止寶寶食積發熱；薏苡仁清熱利濕，淡竹葉清心火利小便，熱從便出，能夠安全有效為寶寶去火。而且它不是單一清火，也能對腸道、脾胃起綜合調理功效，起到「標本兼治」的作用。

濕潤室內環境

冬季一般家庭因為有寶寶暖氣或空調都開得十足，空氣像是被過濾一般，一點水分都沒有。長時間這樣下去寶寶會感覺不舒服，所以可以開加濕器來濕潤室內空氣，也可以在臨睡前在床頭放一盆涼水改善局部小環境。

保護寶寶的口腔

父母想法增加寶寶唾液分泌，例如：可給寶寶常含無核話梅、藏青果等，或者讓寶寶喝酸梅汁、檸檬汁等生津解渴的飲料。當然，還不要忘記培養孩子養成飯後勤刷牙習慣，因為刷牙可以保持口腔清新，防止鹽分吸收口腔內水分，預防口腔上火。

媽媽有了這樣的寶典在手，對付寶寶上火就得心應手了。

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