為什麼我不推薦你吃口香糖，即使你口臭嚴重！

一些專家認為，口香糖是超市裡最有害於身體的物質。我相信很多人都吃過口香糖，很多人甚至上癮。

1848年美國人發明了這種東西，據說它的產生靈感是來自古希臘人和瑪雅人咀嚼樹脂，但是古代人的做法是純天然的，而口香糖是一種商業產品，是機器化生產的食品。

事實上，一片小小的口香糖裡面含有很多的物質，比如阿斯巴甜（天冬氨醯苯丙氨酸甲酯），這是一種工業甜味劑，此外還含有二叔丁基對甲酚（這是一種保持新鮮感和延遲保質期的物質），此外還含有二氧化鈦、鈣酪蛋白磷酸、塑料和填料以及其他一些防腐劑。

如果你喜歡吃的是水果口味的口香糖，它們上面會有人工色素，用來模擬那些水果的顏色。

有一些牙科醫生會告訴你，吃口香糖是健康的，因為你會通過咀嚼來防止蛀牙。確實，咀嚼是有這個功效，但是綜合來看，我要告訴你，經常咀嚼口香糖是一件傷害你身體的事情。下面，是口香糖帶給人體的危害，希望你能記住！

口香糖的危害

1、經常咀嚼口香糖會刺激你的肌肉神經，會引起頭痛，還可能增加身體的炎症。

2、它會傷害你的腸胃：咀嚼口香糖會刺激唾液分泌，讓你遠離正常的代謝功能。而且你會吞下很多的空氣，這會導致你的腹部出現疼痛、痙攣和腹瀉等等疾病。

3、它會抑制你的免疫力，並導致酵母在身體里發展，結果是會出現蛀牙和過敏。

4、阿斯巴甜和其他物質產生化學反應，會導致你出現神經系統疾病、耳鳴、糖尿病，甚至是癌症。

5、膠用高果玉米糖漿會直接導致你肥胖、齲齒、癌症和糖尿病。

6、口香糖防腐劑（二叔丁基對甲酚）和著色劑存在致癌風險。

7、它並不能真正消除你的口臭，而且口香糖中的糖存留在口腔里會滋生細菌，這會加重口臭。

真正健康的建議

· 每頓飯之後刷牙會清潔口腔細菌，保護牙齒，預防口臭。

· 如果你一定要吃口香糖，請吃那種天然顏色和木糖醇口味的。

· 咀嚼完口香糖請確保把它們都吐出來，不要在口腔中留下殘渣。

· 如果刷牙和清淡飲食依然不能改變口臭的話，請看口腔科和腸胃科。

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編輯：安雅

排版：Summer

圖片：網路

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