常吃口香糖要注意7件事，不然你會後悔的！

最新 05-29

「口香糖·生活最常見的零食之一」

每個人在孩童時代可能都喜歡吃各種各樣的糖，當我們小心翼翼地剝開糖衣，讓糖果在嘴裡慢慢的融化，一種甜甜的或許叫做幸福的感覺便油然而生。那時候還有各種仿製的泡泡糖、口香糖，不僅擁有香甜的口感而且最新奇的是竟然還可以吹出大大小小的泡泡，實在是令人愛不釋手，直到現在仍然有數量龐大的人喜歡在各種場合嚼著口香糖。

那既然有這麼多人都喜歡它，那麼是不是就代表著我們可以把它當作零食毫無顧忌的食用了呢？當然不可以，任何事情都不可能只有一面，即使口香糖已經面世了這麼多年，但它一直面對著各種聲音的質疑。

下面就跟著髮姐看看

口香糖的壞處

口香糖瘦臉法不成反被傷

有很多愛美的女孩子認為，經常嚼口香糖能夠瘦臉減肥。他們的觀點就是通過不斷的咀嚼，臉上的肌肉可以得到一個很好鍛煉，從而刺激肌肉和骨骼的發育。然而實驗卻顯示人在進食或咀嚼能運用到的肌肉並沒有想像中的那麼多，而且大家應該都有過這樣的體驗。一旦口香糖嚼得太久就會變得越來越硬，越來越難以咀嚼。如果此時還要繼續嚼口香糖的話就會使肌肉用力過度，造成損傷，這種情況顯然對人來說顯然是得不償失的。

嚼口香糖充饑導致胃損傷

還有人會說，如果你在感覺飢餓的時候及時吃上一塊口香糖，這樣就會迷惑大腦。讓大腦以為你此刻正在進食，從而釋放出一種叫做飽腹感的激素。但是問題在於此時人的腸胃會分泌出一定量的胃酸來消化食物，如果口香糖的咀嚼時間過長，胃釋放了過多的胃酸。那麼大量的胃酸就會積壓在體內，灼傷了胃黏膜不說還會產生一系列的副作用，如腹痛、噁心、食欲不振等。

不要過長時間咀嚼口香糖

過長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處於緊張狀態，有可能養成夜磨牙的習慣。此外青少年在身體發育期如果嚼口香糖，可能使咬肌過度鍛煉，刺激下頜角的肌肉和骨骼發育，最終外觀呈現「方形國字臉」，影響女性的面型。因此每次咀嚼口香糖應控制在一刻鐘以內。

補過牙的最好不要嚼口香糖

使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科學家研究發現，常嚼口香糖會損壞口腔中用於補牙的物質，使其中的汞合金釋放出來，造成血液、尿液中的水銀含量超標，從而對大腦、中樞神經和腎臟造成危害。

防蛀不成反磨牙

很多年輕人受到媒體廣播的影響，在吃完飯之後往往不會選擇立即去刷牙，而是嚼上一些口香糖來代替，他們認為這樣可以防止蛀牙。受到這種觀念的影響，很多本來有條件可以在飯後刷牙的人們都逐漸放棄了這一良好的習慣。然而對於木糖醇等非蔗糖類的口香糖而言，僅僅代表它們不會讓牙齒受到太多的腐蝕效應，但要知道口香糖中除了必要的糖分外還含有各種香精、香料、色素等，這些化學成分經過人大量的咀嚼極有可能對人體產生危害。而且長期過量咀嚼口香糖還會讓嘴部的肌肉始終處於一種緊繃的狀態，增加晚上睡眠時磨牙的幾率。

有胃病者不要過多嚼口香糖

嚼口香糖別超15分鐘，有胃病者更不宜過多嚼口香糖。因為長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸。特別是在空腹狀態下，不僅會出現噁心、食欲不振、反酸水等癥狀，長期下去還可能加重胃病。