兒科醫生給出的40條建議，條條說到寶媽心坎里
回復陪伴和孩子一起做999件事
養孩子不是大與空，而是小與細。細節決定孩子的身高、體重、健康。
今天，咱們來看看河南中醫藥大學一附院兒科主任醫師周正給寶媽們的40條建議。
1.新生兒盡量要母乳餵養。
如果母乳不足，請新媽媽不要焦慮，讓孩子多吸吮是增加乳汁分泌的主要方法。如果這樣奶量仍然不足，還可以給孩子添加配方奶，千萬不要因為奶不足而產生焦慮或抑鬱。
2.盡量讓孩子一次把奶吃足。
兩次吃奶間隔時間在3～4小時為宜，這樣媽媽和孩子都能夠得到很好地休息。
3.應該經常給新生兒剪指甲。
新生兒很容易無意識地用指甲抓破臉，所以應該勤給孩子剪指甲。不過，新生兒指甲比較軟，剪時注意不要剪破皮膚，以防發生感染。
剪指甲，最好在孩子熟睡時進行。剪指甲時，輕壓孩子的指肚，露出指甲尖，注意不要剪得太短。
4.新生兒要注意預防尿布疹。
大小便後不要每次都用水清洗，因為新生兒大小便次數較多，每次都用水清洗容易破壞皮膚的天然保護層。
每次大小便處理乾淨後,一定要塗抹護臀霜。要經常晾曬孩子的小屁屁。
孩子已經出現尿布疹時，不要給他的臀部拍粉。因為爽身粉不但不能消除尿布疹，還有可能因為爽身粉積聚在皮膚的褶皺里而給細菌提供滋生的溫床。
5.給孩子添加維生素D時要「寧缺勿濫」。
維生素D吃得太多可能引起中毒，所以要根據醫生的指導服用。孩子可以通過飲食和陽光照射等途徑得到維生素D，所以沒必要一定要吃維生素藥劑。
6.不建議給6個月以下的孩子吃牛初乳。
不建議給小孩子，尤其是1歲以內的孩子吃牛初乳，理由有兩個：
a.牛和人在進化過程中物種之間的差異非常大，對小牛有好處的牛初乳對人來說未必有用。
b.給孩子過早攝入牛奶蛋白，很有可能會造成過敏。
孩子在出生6個月後會出現一個易生病的階段，這是非常正常的，不需要刻意去彌補。爸爸媽媽應該正確引導孩子養成良好的生活習慣，平衡飲食，注意休息，積極到戶外活動，增強抵抗力。等到孩子自身免疫力完善之後，抵抗疾病的能力自然就會增強了。
7.蛋黃7~8個月大開始吃最好。
一直以來很多人一說到給孩子添加輔食，就是從蛋黃開始。蛋黃對於孩子來說，是非常好的營養食品，但是不宜添加得過早。
一般來說，孩子出生後7～8個月開始添加蛋黃比較合適，對於五六個月的孩子，添加輔食應該從米粉等特別為孩子設計的輔食開始。蛋黃屬於異性蛋白，過早添加容易導致過敏。
8.讓保姆也掌握科學的餵養方法。
有很大一部分爸爸媽媽因為工作關係沒辦法在家帶孩子，只能把孩子交給保姆或爺爺奶奶。
因此,如果要讓孩子健康,就要讓跟孩子接觸最頻繁的人也掌握科學的餵養方法和良好的健康習慣。所以別忘了對保姆和老人進行科學餵養的培訓。
9.不需要額外大量補鈣。
很多家長都給孩子補鈣，隨意給孩子選擇一些補鈣的產品。根據美國兒科學會最新發表的《補鈣指南》中的數據分析來看，依靠足夠的母乳、配方奶粉和米粉餵養的孩子，98%都不存在缺鈣的問題。
目前，母乳和配方奶粉以及各種輔食中都添加了鈣，基本能夠滿足孩子生長所需的量。因此，在這個階段的孩子不需要額外大量地補鈣。
10.添加輔食時一定要慢，要單一、少量、逐漸添加。
不要因為聽說隔壁的孩子已經能吃蝦了而著急，他的輔食添加方法不一定適合你的孩子，而且也不一定正確。
11.添加輔食應從米粉開始。
孩子輔食中有米粉，還有麥粉。一部分孩子對麥類食物中的谷蛋白過敏，會導致腹瀉。所以添加輔食的初期應先加米粉，待孩子大些再添加麥類食品。
12.平時應有意識讓孩子養成喝白開水的習慣。
否則，孩子在六七個月大時一旦生病、發燒，想讓他喝下白開水就會非常困難。
13.患濕疹的孩子飲食應該格外注意。
盡量用母乳餵養，其次要選擇適合兒童月齡階段的配方奶粉。如果過敏特別厲害，要採用特殊醫學配方奶粉餵養。 對已添加輔食的孩子，密切觀察他對食物的反應。
14.一歲以內的孩子應預防缺鐵性貧血。
貧血的孩子皮膚黏膜蒼白，在嘴、口腔黏膜、內眼角等部位比較明顯。容易疲倦，不愛活動，不願爬行和站起來走動，只愛坐著，不愛笑，看見生人或到了新環境就會害羞、躲藏。
通常在9～12個月會出現明顯的癥狀。
這時從媽媽體內得到的鐵已經用完，如果輔食添加不合理，就會出現貧血。預防的方法除了正確添加輔食，還要按照醫生要求定時帶孩子體檢，這樣才能及早發現孩子異常。
15.各種營養素的攝入有助於預防孩子近視。
注意維生素的補充，維生素A對視力非常有益;
維生素B1是視覺神經的營養來源之一;
維生素B2是角膜及視網膜必需的營養物質之一;
鈣離子與維持眼睛鞏膜的彈性有關;
此外，硒、鉻也是與眼睛營養密切相關的元素。
16.注意保護剛萌出的乳牙。
還沒長牙的孩子，吃完食物後給他喝清水就能起到刷牙的作用;剛長牙之後，用消毒紗布蘸清水擦拭他的牙齒就可以了。
17.體檢不僅要定期做，還要做全面。
很多媽媽為了方便就帶孩子到社區醫院體檢，但因為條件有限，有些檢查項目社區醫院做不了，比如聽力和智力篩查。所以應該儘可能地定期帶孩子到設施全面的大醫院做體檢。
18.不要濫服抗生素。
孩子感冒多是由病毒引起，不要在家自行服用抗生素。因為如果藥物不對症，不但不起作用，而且容易導致很多副反應。抗生素必須在醫生指導下應用。
19.孩子發燒時建議採用物理降溫法。
孩子發燒時應重視物理降溫，即少穿一件衣服，多喝水，可以用冰袋敷於孩子額頭或洗溫水澡，或用溫濕毛巾給孩子擦身，在此基礎上再服退熱藥效果才更好，千萬不要捂著厚被子。
20.要高度重視裝修對孩子健康的危害。
一定要選擇正規的裝修公司，儘可能選擇環保材料及傢具，兒童房盡量少用傢具，裝修結束後要通風一兩個月，最好請專業人員檢測你家的室內空氣質量，合格後再入住。
21.不要拿別人家的孩子作標準。
孩子的奶量、食量是否合適，判斷的硬指標是孩子的體重身高是否達到標準，不是育兒書上的數字，也不是隔壁小寶的食量。
孩子的大運動、精細運動、語言的發育也是同樣的道理，每個孩子都有自己的成長時間表。
22.養孩子有時候需要「阿Q精神」和「偷懶主義」。
經常拿自己孩子的長處比別人的孩子的短處，你會覺得你的孩子真是太棒了。孩子在1歲以前，媽媽帶孩子宜粗不宜細。不要自己把自己搞得筋疲力盡，然後還抱怨帶孩子太累。
23.保護孩子嬌嫩的肌膚。
長時間戶外活動(尤其是夏天)必須事先用防晒霜，舉手之勞的防護將使孩子的皮膚終身受益。
24.多帶孩子進行戶外運動。
明媚的陽光和新鮮的空氣是促進孩子生長發育，預防疾病最好的方法。
25.社交能增強孩子的免疫力。
這主要是由於孩子參與社交生活，能夠獲得足夠、常規的「感染」。
這種「感染」是指與其他孩子交往、玩耍的過程中體內產生的激素，能夠增強對癌症、特別是對白血病的免疫力。
研究人員建議，孩子之間一起玩耍、互動的時間每周最少不低應於兩天半，每次不少於4個小朋友更好。
26.終身不斷奶。
奶是孩子重要的營養來源，應該提倡「終身不斷奶」。孩子期以母乳餵養為最佳。
斷母乳後，3歲以內孩子應該盡量吃配方奶粉。
3歲以上之後，奶粉、鮮奶均可。多喝奶的孩子骨骼健壯，不容易缺鈣。
27.一歲半的孩子該學會刷牙。
1歲半後再教孩子使用牙刷，最好早晚都刷牙，每次吃完食物後都能用清水漱口。
28.使用含氟牙膏最好在2～3歲開始。
這個年齡的孩子能開始學會吐出牙膏，而不是把牙膏吞到肚子里。每天吞食牙膏中的氟對健康有害。
29.給孩子補鈣最好不要用「活性鈣」。
這類鈣是由海洋生物的殼煅燒後研磨而成，主要成分是氧化鈣、氫氧化鈣，鹼性很強。吃下去後要消耗大量的胃酸，對孩子小小的胃有很大刺激。
30.預防肥胖從小做起。
適當控制孩子吃巧克力、奶油蛋糕、冰淇淋、油炸食品、飲料等高熱量食物，對比較胖的孩子，要有意識增加他們的運動量。
31.預防兒童鉛污染。
少帶孩子到馬路邊玩，慎用各種保健品，別讓孩子吃松花蛋、爆米花，別讓他玩劣質的玩具。這些裡面都含有鉛。不要讓他養成啃咬指甲的習慣。
32.每1~2年給孩子查一次血，檢測微量元素。
檢查應包括鈣、鐵、鋅、鉛等微量元素，以指導家長調整孩子的飲食結構，及時補充對應的營養素。
33.最適合孩子的肉類是雞肉和魚肉。
雞肉和魚肉比起牛、羊、豬肉更容易消化。魚肉里含有不飽和脂肪酸，吸收後對孩子神經系統的發育非常有益。
34.2歲以內最好做一次牙齒檢查。
孩子在長第一顆牙後的6個月內最好去看一次牙醫，不要遲於2歲。醫生會檢查孩子是否有因為吸吮奶瓶造成的牙齒損害跡象。
35.給孩子準備吃的，口味要清淡。
不宜用刺激性強的調味品。烹調方法宜選用蒸、煮、燉、煨等以水和蒸汽為傳熱介質的烹調技法，這樣做出的菜熟爛，軟、易嚼、好消化、不油膩。炸和煎的方法最好不用。
36.輔食只要稍花心思，就會更好看。
3歲以下的孩子消化能力差，吸收能力強，對營養素的要求比較高。
這些孩子的飲食主副食、葷素要科學組合，以便交叉互補，合理搭配。還要注意顏色搭配，如碧玉(西蘭花或黃瓜)蝦仁、冬瓜四寶、五彩豆腐等，既要好看又要好吃。
主食注意色、形、味的變化,如佛手包、刺蝟包、小兔包、開花饅頭、五彩飯糰、豆蓉小雞等。
不一定要做得多專業,只要稍稍花點心思，就能用有趣的外觀和漂亮的顏色激發孩子們的食慾。
此外，也要重視餐具的搭配，這些細節都是增加孩子吃飯興趣的重點。
還要特別注意的就是衛生。孩子應少吃生冷食物，不吃隔夜飯菜，半成品和成品應在食用前充分蒸煮。
37.孩子開始學習走路時,不要牽拉胳膊。
因為孩子肘部關節囊較弱，容易引起橈骨脫位。
38.幫孩子預防意外傷害。
1歲多的孩子是比較累人的，需專人「盯防」，因為可能一個沒看見他已經坐在一片狼藉中大哭，手也破了。意外傷害一定要盡量避免。但是避免意外傷害不是讓孩子什麼都不許做，那樣孩子的好奇心會讓你破壞殆盡。
39.如果孩子意外燙傷，立即除去創面上的衣物，用大量冷水沖洗。
除非家中備有專門治療燙傷的藥物可以塗在患處，否則不要給孩子塗抹其他東西，(如醬油、大醬之類的，會污染傷口並影響醫生對病情的判斷)，請儘快到醫院讓醫生來處理。
40.跌打損傷要先冷敷。
孩子的頭部或身體其他部位摔傷，會起「大包」(皮下血腫)，這時不要按揉，不要用熱毛巾敷，血液循環加快的話會導致繼續出血，使血腫增大。只需用冰袋或冷毛巾外敷就可以。
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