導演好你的糖尿病人生，醫生送你9條建議！

人生就像一部電影，每個人都是生活的導演，你自己就是主角。如今，糖尿病闖入了你的生活，你如何給它設置角色，導演好你的糖尿病人生呢?

作為一名內分泌科醫生，建議您好好服侍糖尿病，把它治服了，你的生活自然舒坦了。建議您從以下9個生活細節做起：

1.查血糖，血糖達標：

包括空腹血糖及餐後血糖，目標值空腹血糖為4.4-7.0mmol/L，餐後2小時血糖為≤10.0 mmol/L。根據您的病情和服藥規律確定監測的次數。

2.查糖化血紅蛋白，知控糖效果：

標準檢測方法下的糖化血紅蛋白(HbA1c)正常值為4%-6%。在治療之初建議3個月檢測一次，一旦達標可每6個月檢查一次。HbA1c目標值為<7.0%。

3. 檢查眼底：

可以發現早期的視網膜病變。無糖尿病視網膜病變患者推薦1-2年檢測一次;輕度病變患者每年1次，重度病變患者每3-6月1次，妊娠婦女需增加檢查頻率。

4. 檢查糖尿病神經病變：

在診斷糖尿病後至少每年篩查一次糖尿病周圍神經病變，對於糖尿病病程長，合并眼底病變、腎病等微血管併發症的患者應每隔3-6月進行複查。

5. 篩查下肢血管病變：

對於50歲以上的糖尿病患者應常規進行下肢動脈粥樣硬化病變的篩查，伴有下肢動脈粥樣硬化病變發病危險因素(如合并心腦血管病變、血脂異常、高血壓、吸煙或糖尿病病程5年以上)的糖尿病患者應該每年至少篩查一次下肢血管病變。

6. 檢查血脂:

糖尿病患者往往會出現脂代謝紊亂的情況，通過檢查血脂來糾正脂代謝紊亂。每年至少檢測一次血脂，接受調脂藥物治療者，根據評估療效的需要可增加檢測次數。

7.肝功能、腎功能及尿白蛋白:

要做到初診檢查，每年隨訪檢查。

8.身高、體重、腰圍、血壓和尿常規:

要做到初診檢查，隨訪檢查，每季度隨訪檢查，每年隨訪檢查。

9.檢查心臟功能：

糖尿病人很容易引發糖尿病性心臟病，所以也要定時對心臟各項指標進行檢查。

其實，在生活中，我們不能做好盡善盡美，但是我們只有注重一切之中的細節，才可以走向完善，走向成功。

細節決定成敗，對管理糖尿病依然如此。

作者：淮安市中醫院內分泌 於一江

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