這個男人24小時內減重22斤，又拉著車完成馬拉松

Ross Edgley，30歲！身高182cm！體重98kg！體脂率7%！是一個健身狂熱者！

他做了兩件讓人難以置信的事情，第一件事就是他挑戰24小時減重11公斤－－22斤！當時的艾德里為了挑戰體重，在實驗中的飲食實行無碳酸、無鹽的搭配，並通過桑拿和瀉鹽浴，減掉了11公斤。並強調，體重在現實中和人體脂肪幾乎沒有關係！人體重的50%到70%由水佔據，如果體重為95公斤，理論而言，其身體內水分就重達47.5公斤。這也是為何他能在24小時內減重幅度如此之大。

現在，他又用身體來告訴這個世界，他不僅僅是一條硬漢！每個人的體能都是無限可能！！原來他完成世界上最強壯的馬拉松！他用一條繩子拉著Mini Countryman完成了42.16公里的全馬！

耗時19小時，36分鐘，43三秒！要知道Mini Countryman重達1480公斤！

要完成這樣的挑戰可不是隨便一個壯漢就可以完成的，要知道很多大塊頭或者肌肉男的有氧耐力水平不強。

Ross Edgley是典型的肌肉男，他深蹲240kg，硬拉235kg，卧推195kg，只是看數據，我們就能感覺到他強壯的身體。可是為了完成挑戰，他籌備了很久，艾德里告訴我們：「他花費了8個多月，每天堅持採用特殊食譜可提供身體6000卡路里配合訓練。」他補充道：「因為沒有人做過這件事，很難知道對於這項嘗試是力量更重要，還是耐力更重要。對大部分人來說這很瘋狂，但這就是我想做的原因——在一個全新的平台上探索人類體能極限。」！每天訓練14個小時！他也獲得了前世界上最強壯的冠軍Geoff Capes 和Andy Bolton的體能指導！

上圖是1983年－1985年世界上最強壯的男人Geoff Capes ，他給了Ross Edgley很多至關重要的幫助！來自牛津大學的研究給了他最重要的飲食幫助，相對於碳水化合物提供的熱量。來自於堅果鱷梨和椰子油的脂肪可以為身體提供高達5天的能量消耗而訓練包括了農夫行走，拉重物深知拖拉機，高強度的訓練，一切準備就緒。

挑戰從半夜開始

情況比所有的設想都要糟糕，早上七點，他們僅僅走出5英里！遭遇了漂泊大雨

每個小時只有5分鐘的休息補給時間，他們已經將這個時間壓縮到了極限！上午10點，經歷過一天最不好的時候，沒有了風雨交加！地面在大負重下很滑！彼時已經沒有了新鮮感，一切變得很艱難！

下午四點，日落開始，為了鼓舞士氣他們放起高昂的音樂，實際上路上有他的哥哥和一個小夥伴輪流打傘。

下午六點看到了希望，，意志力在支撐一切

晚上7點36分，拖著殘骸完成了整個馬拉松！

他說，從來沒有感覺過的崩潰的累！腳底磨出水泡，路上漂泊大雨，不得不使用外傷葯！繩子也將後背磨傷，雙腿摩擦出血，乳酸讓小腿接近崩潰！終點10多個好友和親人的擁抱讓他有了太多的精神慰藉！「我很感謝大家給我的支持，是你們讓我最快可以達到每小時3英里！你們不是旁觀者」，在經歷16小時睡眠後，他醒過來感覺一切都很好。這簡直是一個奇蹟，他並沒有受傷！

這是個健身領域的「怪咖」！他做的事情，幾乎都是前無古人的。這或許就是他在網路上擁有50萬粉絲的原因。