它比吸煙對身體的危害大很多倍！很多人每天都離不開

我們知道香煙中的尼古丁會加速人的衰老，有研究表明長期喝碳酸飲料的危害，不亞於吸煙。每天飲用227毫升碳酸飲料的人，較實際年齡相比老化約1.9歲，而每天飲用566毫升碳酸飲料的人則老化約4.6歲。想要永葆青春的女性們，更要少喝了。經常飲用含糖量高的碳酸飲料對人體的代謝系統有害。

雖然少量飲用軟飲料及運動飲料並不會對人體的健康產生過多的危害，但是每天都喝一瓶甚至多瓶，就有可能傷及腎臟。我們的腎臟是分泌尿液、排泄廢物的重要器官，在調節人體電解質濃度、維持酸鹼平衡方面起著十分重要的作用。一旦腎功能受損，腎的排泄和調節功效也將會降低。因為飲料中的酸鹼度普遍低於人體內自然情況下的酸鹼度，長期過度攝取軟飲料，出現腎損傷的風險也會大大增加。我國慢性腎病人數在逐年增加，慢性腎病治療起來經濟負擔很重，呵護腎臟健康碳酸飲料還是節制一些最好。