瑜伽，成為女神的必備功課！
瑜伽
12-11
瑜伽可以減少面部皺紋，產生天然的「拉皮」效果
瑜伽的頸部運動能改善頸部狀況，進而加強視力與聽力
瑜伽倒立體位經常能使灰發恢復其原來色澤，並延緩灰發現象
長期堅持瑜伽可以刺激人體的各個腺體。學會呼吸，更可以達到延年益壽的目的喲！
瑜伽可以幫助塑造形體，愛美的親們都可以嘗試一二
瑜伽的深呼吸有助集中注意力，完整均衡的收縮、伸展動作，也可訓練全身肌肉與關節的彈性，這是走路或騎腳踏車等單一運動無法達到的
健身這條路雖然註定很辛苦，但最終回報你的將是一輩子的健康和美麗
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