病友分享：自來卷＋敏感油頭＋脂溢性皮炎，該怎麼捯飭自己的頭髮？

經常看我們染髮護髮【劃掉】殺馬特造型【劃掉】類文章的小夥伴應該都知道豆包桑了，今天活兒姐就讓豆師傅來給說說講講他平時是怎麼護髮的。

豆師傅的發質和頭皮情況

細軟的自來卷（所以不像一般細軟發質過於服帖，反而容易亂翹），敏感性油頭皮，輕微脂溢性皮炎。護理的主要思路是溫和清潔+儘可能的抑制脂溢性皮炎不發作。

捯飭的第一步是：洗頭

日常清潔

淳萃水潤凈油洗髮水

歐娘娘本名開架洗護線flop進淋逼之後引進的新品牌。不含硅氧烷，SLES表活起泡，清潔力度適中，味道清淡洗感舒適，水楊酸和聚季銨鹽-10作為調理劑帶來頭髮柔潤觸感的同時又不會給頭皮帶來太大負擔。很適合當做日常清潔的洗髮水。而且重點是…非常便宜，還能隨手在超市買到。

特殊護理（每周1~2次）

馥綠德雅複合精油強韌洗髮水/清潤舒緩洗髮水

首先複合精油強韌是我很喜歡一款防脫洗髮水，這個洗髮水如果扒掉那些眼花繚亂植物精油，核心體系是呲羅克酮乙醇胺鹽+甲基異噻唑啉酮，調節頭皮菌群和緩解馬拉色菌感染，對脂溢性脫髮很有針對性（對我個人也的確有效）。而且並不像某些紅極一時的有機防脫洗髮水一樣清潔力極強，洗完之後頭髮像一頭草。

缺點嘛大概就是價格貴，容量小，不太起泡所以很費，以及要求法國基友人肉1.5L家庭裝有可能會被打……

清潤舒緩這款沒啥功能性，主要是香味和洗感十分的清涼舒緩，添加了各種官方宣傳的「冷精油」（主要是藍桉葉油和留蘭香葉油），適合偶爾拿出來爽一爽。

為啥是偶爾拿出來爽一爽呢？因為這款容量小（並沒有1.5L家庭裝）+馥綠德雅祖傳不起泡的死德性，天天爽太貴了…

護髮？油頭皮的毛表示並不需要（來自豆師傅的暴擊）

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（活兒姐：不過你們可以參考豆師傅之前寫的這篇：護髮素、發膜、髮油：頭髮受損，哪個對策最管用？）

頭皮護理：關愛頭皮健康是能長久可持續捯飭頭髮的重要組成部分

日常向

歐萊雅SERIOXYL防脫黑髮精華，雲南白藥養元青西草防脫育發液

歐萊雅SERIOXYL：歐娘娘的防脫黑科技作為業界翹楚自然無需多言，買買買就好了。至於國內版特有的那個THSG二苯乙烯苷（何首烏提取），少白頭的豆師傅表示夢想還是要有的，萬一見鬼了呢。

雲南白藥養元青西草防脫育發液：同系列的洗髮水作為年度第一驚天大炸雷已經被我扔掉了，這個精華液雖然不能算是雷，但也比較詭異。主要成分除了酒精以外就是各種中藥提取和花椒提取（對，花椒提取，火鍋裡面那個花椒），每次用完都感覺自己剛喝完一瓶勁酒。大概只能安慰自己用了總比不用強了。

救火向

各種酮康唑洗劑

平時作得歡，脂溢性皮炎爆發了怎麼辦？謹記護理產品不能替代藥物，出現脂溢性皮炎複發癥狀，那麼是時候來一發酮康唑洗劑了！

其實洗劑三兄弟只是同一種東西換個馬甲而已，要用的時候買哪個都是一樣的。

三種洗劑的共同特點就是不太起泡（畢竟是用的溫和表活），然後辣眼睛，真實的辣眼睛。需要注意的是使用時需要在頭皮停留三分鐘以上，請不要像洗頭一樣馬上衝掉。

在洗感上，采樂的洗感是最好的，沒有特殊氣味（當然還是有一點藥物的特殊氣味的，畢竟這是OTC洗劑，不能用洗髮水的標準要求他們），洗起來除了熏眼睛之外也沒有別的感覺；康王基本上就是采樂的翻版（是不是和采樂一樣的詭異珠光粉色豆師傅已經忘了），但是因為除了酮康唑之外還有丙酸氯倍他索，所以比采樂效果更顯著一點；修正的依然（不好意思我實在忍不住要吐槽一下這是什麼鬼名字）和康王一樣是酮康唑+丙酸氯倍他索，最大的槽點在於一股子詭異的臭味（導致用起來更辣眼睛了），其他方面和采樂康王無異。

需要來補一刀的是，雖然三種洗劑都宣稱「含有護髮成分」（一點點聚季銨鹽），但他們除了辣眼睛之外另外一個共同點就是：毀頭髮。另外這三種洗劑作為OTC藥物都不能長期使用，尤其是含有丙酸氯倍他索的兩款。

簡單的造型步驟簡單說

吹風機：充話費送的，我也不知道啥牌子。

髮蠟：施華蔻酷印髮蠟，有光澤感，支撐力強，能有效鎮壓亂翹的自然卷和掩蓋頻繁染髮導致發質粗糙的事實。

少白頭的對策？

豆師傅也沒有很好的對策…只能說做人最重要的是開心。然後豆師傅最近用的染髮劑是這一款的468號。

劃！重！點！

我用的三款洗髮水都是SLES起泡的，因為第一我並不抗拒SLES（只要不是開架洗髮水喜歡搞的那套SLS+SLES+ALS起泡毀頭皮組合拳），第二我的頭皮實在是太油了，烷基葡糖苷類的洗髮水我洗完跟沒洗真的差不太多。

再三強調，短髮油頭就別老惦記那些高油脂含量的洗髮水護髮產品了，什麼油都不行。

吹風機真的沒那麼重要，能做好本職工作+不爆炸就好了。

不管是少白頭還是老白頭現在都只有一個對策——那就是染髮。

比頭髮更重要的是頭皮。

脂溢性皮炎瘋狂發作狀況失去控制怎麼辦？看醫生！

活兒姐有話說

今天種的草一點都不貴是不是！

美麗也是技術活

ID：PrettyNow

護膚、美容、纖體、整形……

我們有更多的機會成為美人，但哪條路都沒那麼簡單！

美麗是一門技術，想漂亮？

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