健身達人右眼突然失明 專家說是「倒立」惹的禍

今年32歲的朱先生是一名健身達人，在半個月之前的一次鍛煉結束後，他突然發現右眼一片模糊，趕緊到寧波市眼科醫院就診。

檢查顯示，朱先生右眼黃斑前大片視網膜前出血。這就是視力模糊的原因。在了解朱先生的生活習慣後，接診的眼科專家袁建樹主任醫師認為，朱先生突然右眼視力模糊跟健身中經常做倒立這個動作有關。

運動後突然右眼一片模糊

據朱先生介紹，最近一年持續在健身，一天在外面跑步做有氧運動，一天在家裡做力量訓練。由於長期坐辦公室，他的頸椎不太好，在電腦前坐久了就會感覺肩部很酸很脹。聽說每天倒立幾分鐘，能緩解頸椎的酸脹。朱先生乾脆就在家裡試了起來。效果還真是挺好的。每天倒立十分鐘，一個星期後，朱先生感覺肩膀不再像以前那樣酸脹了。

為了加強手臂及肩膀的力量，讓肌肉更美，朱先生從網上找來視頻，開始練倒立俯卧撐。這樣差不多練了一年，他感覺越來越棒。不過，在半個月之前的一次鍛煉結束後，他突然發現右眼一片模糊。心想是不是眼睛裡面進什麼髒東西了，擰開水龍頭洗了把臉，再睜開眼睛，還是一片模糊，於是趕緊到寧波市眼科醫院就診。

檢查顯示，朱先生右眼視力下降到0.33，右眼黃斑前大片視網膜前出血。在和朱先生聊了一會兒之後，袁健樹在病歷卡上寫了病情診斷：Valsalva 視網膜病變（瓦爾薩爾瓦視網膜病變）。

倒立會導致眼睛黃斑出血

據袁建樹介紹，Valsalva視網膜病變，為深吸氣後緊閉聲門，再用力做呼氣後出現的黃斑前出血。這種動作會導致胸腔內壓力驟然升高，繼而導致黃斑周圍毛細血管破裂，從而形成飛蚊症、視物變形或視野缺損。

根據病情的描述，再結合朱先生平時的生活習慣，他認為朱先生這次右眼突然視力模糊，跟他經常做倒立俯卧撐有關。倒立俯卧撐，在力量運動中算是高難度動作，主要強化手臂及肩膀的力量，讓肌肉線條更美。

袁建樹說，Valsalva視網膜病變比較少見，之前也只是在網上看到過對於該病例的介紹，自己臨床門診，還是第一次碰到。

朱先生選擇藥物治療，上周來複查，視力恢復到了0.8。朱先生是近視眼，之前，右眼的矯正視力是1.2。袁建樹說，要恢復到之前的矯正視力1.2有點難度。

通過朱先生的案例，袁建樹也提醒各位健身達人，劇烈運動後突然視力下降，要趕緊去醫院求助專科醫生。而高血壓、糖尿病患者、近視眼人群，中老年人做倒立運動更要謹慎。