「梳頭」排毒法，也是消百病的妙法！

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梳頭為什麼能排毒保健？

梳頭是在梳經絡

每天梳頭是一件極為重要的事。為什麼古人總是說要天天梳頭？因為梳頭實際上就是在梳經絡。

有人說梳頭多了，容易損傷毛囊，那咱們把指甲剪平了，用10個手指肚來梳，這樣怎麼梳都損傷不了毛囊，而且還很有力量。您看頭的側面全是膽經，有20多個穴位，您都不用找，就這麼一梳，哪塊有點疼，就證明哪塊有阻塞，您就反覆地揉它，不知道那個穴叫什麼名字沒關係。因為您一梳頭，膽經上的20多個穴位就全部「一網打盡」了。

開始梳頭的時候，您會發現，長期頭痛或者膽囊不好、有乳腺增生這些膽經阻塞方面問題的人，頭上一定有相應的阻滯點。經絡是連著的，下面有堵的地方，它上面也堵。所以您這麼一梳，就會發覺某處有疼的地方，用大拇指一點一揉，會發現裡面還有一些結節、疙瘩的東西，這時，您一定要把這個東西揉開了。

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梳頭多長時間比較好？

頭髮越少越要多梳

堅持每天300次就非常好了。有人說我有的是時間，梳3000次怎麼樣？那當然更好。頭不怕多梳，您就記住，梳頭好處大了。頭為諸陽之會，所有的氣血都是奔著頭上來的，頭就怕堵住了，一堵住什麼心血管疾病、腦梗塞之類的問題就全來了。您把頭一梳，頭部一清爽，這些問題就全解決了。所以梳頭是能消百病的妙法。

有人說：「我不敢梳頭，因為頭髮本來就少，還老掉」。我說：「越是這樣的人，越得多梳。為什麼？您別怕掉頭髮，因為，凡是用手指肚一梳就掉的頭髮，它根本就是在頭上面浮擱著呢！您不動它，睡覺起來後也是一床，您不如乾脆先給它弄下來就完了，剩下的頭髮就個個都是精英了。這就跟種花似的，您得把那些枯葉剪下去，別讓它也跟著一塊吸收營養，最後剩下的那些才是茁壯的。」

還有的人說：「我也不敢梳頭，我一梳頭就白花花的跟下雪似的，全是頭皮屑，沒法梳。」他覺得越梳頭皮屑越多。其實，如果能堅持每天梳頭至少300次，連著梳1周，您再梳的時候就會發現已經沒什麼「雪花」了，而且梳完以後會看到滿手都是油污污的。這說明您把堵塞在毛孔上的這些黑油（中醫講的濕氣、痰濁）給梳出來了，這樣當然就不長頭皮屑了。

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怎麼梳頭？

莫要拘泥形式

梳頭可以用十根手指插進頭髮從前往後梳，也可以用梳子和一些頭部按摩的工具。

使用刮痧板刮一刮的效果也是非常好的。頭部刮痧可以按照中里巴人老師提到的方法，先中間督脈，然後是兩側膀胱經，膽經和三焦經。特別是頭頂的百會穴一帶，重點刮拭。或者就先手指梳頭後，重點刮拭頭頂。刮痧時男士比較好操作。女士先把頭髮向後梳，一定要用邊角光滑圓潤的刮痧板刮拭，這樣刮拭起來不會傷害頭髮。

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梳頭的功效

防止百病的妙法

梳頭不但可以治療脫髮，還能治療白髮和頭髮無光澤。當頭髮濃密起來後，就證明您的氣血越來越足，肝腎的功能提高了。另外，有的時候我們想補補肝、補補腎，但往往直接補不到，效力達不到這個地方，怎麼辦呢？「諸病於內，必形於外」，人體的裡面和外面是有通路的。誰是它的通路？頭部就是它的通路。

您經常梳梳頭，就跟肝腎通上了。人不可能頭髮很濃密而肝腎卻很弱，這是絕不可能的。頭髮濃密了，肝腎的功能也就提高了，這是一體的兩面，只要提高一方面，另一方面就提高了。

梳頭防感冒通督脈。梳頭時，除了頭兩側，正面也要全梳。頭的正面是膀胱經，是專門抵禦風寒的。有的人經常容易感冒，就是風寒老進來的原因。您把膀胱經多梳梳，就不容易患感冒了。

還有的人總覺得頭暈，腦供血不足，什麼原因？是督脈堵塞住了。督脈這條中間線，下至尾骨，與腎經相通，上行巔頂百會穴，如果時時保持通暢的話，不但您不會得老年痴呆，而且會越梳越精神。

所以梳頭應該把頭部全梳一遍，每天梳得越多越好。