抓住這個「腰」精!腰圍一尺五的楊冪居然偷偷用這個方法瘦腰!
每個姑娘的理想目標是
什麼A4腰、小蠻腰、馬甲線
但如今真正驚人的是這一尺五的腰。
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瞧,這就是
《真正男子漢》中爆紅的楊冪
在節目中展現的一尺五的細腰
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難道是傳說中的「縮腰術」?
還是去哪兒把肋骨抽走了?
看這照片,如果沒有旁邊的沈夢辰作對比
還以為是高技術效果的PS
回頭看看楊冪以前的照片
其實不難發現,楊冪以前也是個小蠻腰
但還是在正常水平範圍內的。
就算同樣穿起軍裝的她依然帥氣
也沒有什麼誇張的腰臀比例。
天王蓋地虎,細腰遮不住啊…
有時候比豐乳肥臀更加吸引人的是辣些小蠻腰!
不僅如此,娛樂圈裡細腰的女星大有人在
就比如同樣產女後的「辣媽」李小璐」。
甜馨出生後,李小璐身形依然似少女
腰瘦似蛇精,頻曬美照,仍然有顆少女心。
與TFboys、薛之謙狂飆集體舞簡直帥炸了
視頻中
五人大鬧玩耍
還隨著節奏一起跳舞
個個舞姿優美
李小璐長髮帶帽,帥氣十足,
一點都不像已有孩子的媽。
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angelababy(楊穎)
還有前段時間懷孕的angelababy
在懷孕之前,不管參加任何活動都扭著小蠻腰
露著香肩,這婀娜多姿的曼妙身材真的羨煞旁人。
袁姍姍
袁姍姍以前被黑得很慘
但卻憑藉馬甲線,闖出了一片天。
鄭秀晶(Krystal)
f(x)的鄭秀晶就更加不用說了
會跳舞的腰身不僅瘦,還有馬甲線。
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泫雅
泫雅的身材更是無懈可擊
不管是舞台上表演還是參加綜藝活動,總會大秀一番。
強而有力的腰腹,凹凸有致的身材
又因為舞蹈風格被媒體稱為韓國的蕾哈娜。
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具荷拉
韓國最為經典的腰精具荷拉
韓國曾經腰最細的妹子
腰圍僅有21.5英寸,被公認的螞蟻腰
換算下來只有16.4寸,真的腰精輩出…
所以,擁有完美腰腹的女人
勾人奪魄完全就是在無形間。
不要被尷尬的胖腰毀一生
可以跟著同款明星腰腹訓練做起來:
找一個平地做平板支撐的動作,
然後分腿跳,保持後背挺直
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左右抬腿,同樣保持後背挺直。
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平躺下來,膝蓋太高
保持大腿與地面垂直,
小腿與地面平行,進行卷腹。
有木有感到腰部的小肉肉們在害怕的顫抖,
因為你在燃燒他們
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最後,在上個動作的基礎上交替屈伸雙腿,
上身配合轉體。
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輕輕鬆鬆搞定一套腰腹基礎練習
不會浪費你太多時間,只需每天抽出半小時
自然而然擁有楊冪的無敵小蠻腰~
妹子們表偷懶哦~
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