產後手腕疼的媽媽，四步驟也許有用
當了媽媽後很容易出現手腕疼，主要癥狀是大拇指底部腫痛，不便活動。特別是在進行抓握捏等動作的時候。如果沒有及時採取措施，可能會向上延伸到手臂處。就醫時，醫生會提醒會有兩種疾病的可能：一是伸腕肌腱群發炎；二是腕道症候群。
其實，不僅是產後媽媽容易發生，只要是過度，頻繁使用以上部位肌肉群的，都會出現手腕疼痛。
關於產後手腕痛中醫上也是有說法的：女性生產時，受內分泌影響毛孔張開，關節大開。一旦受到風寒侵入，產後媽媽氣血虛弱，風寒就會滯留在肌肉和關節處。如果沒有進行及時的治療，就會引起肌腱及神經發炎。再加上照顧寶寶時手腕用力不當或過度，手腕沒有得到充分休息，也會加重疼痛。
除了接受醫生治療外，採取以下措施也能讓手腕不舒服的癥狀加速好轉哦。
1減少拿取重物，盡量讓手腕多休息。
2在感到不適的初期，要小心避風寒。選擇熱敷手腕，可以增加血液循環。
3選擇推拿治療時，不要用力過猛。否則會加重疼痛。
4媽媽發生手腕疼，和長時間用手腕托住嬰兒頭部有關。因此媽媽要特別注意抱孩子的姿勢，不要單靠手腕的力量，而是把寶寶盡量靠近身體側，避免重量全集中在手腕部位。
其實，在臨床上也有一些特別的發現：懷孕期間咳嗽沒有治療好而一直若到產後的媽媽，更容易出現腕部疼痛哦。
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