會坐月子的女人才最好命

生完寶寶，算是完成了人生中的一件大事，隨著迎接寶寶降臨的喜悅，我們也不能掉以輕心，接下來最重要的就是照顧我們的大功臣好好地坐月子咯。

在我們中國的傳統中，是非常重視坐月子的。在這個階段，我們可以治好很多產前的疾病，但是，如果，這個階段沒有做好，那麼，我們的產婦就會落下很多病症，影響今後的健康生活。

那為什麼叫"坐月子"呢？這是因為女性的月經周期是28天，是女人氣血運行的一個周期，產後的調養，至少需要28天左右的時間，所以，大家都把這段時間叫做"坐月子"

在坐月子期間，產婦要注意很多事情。

防範風寒很重要。在分娩過程中，產婦的盆骨位置打開，伴隨著疼痛、創傷、失血，在這個時候，體能會迅速下降，稍有不慎，就會導致風寒入侵體內，留下月子病。

《黃帝內經》中說："故風者，百病之始也。"受了風寒，什麼病都有可能引發。雖然現在居住條件好了，但是，洗澡不要盆浴，夏天不可以吹空調。

產後切記不喝涼水，產婦生完孩子身體會很弱，最怕涼寒之物，所以食溫性食物最好，不僅可以把身體內的陽氣催出來，還可以清理體內的垃圾。生完孩子還會有很長一段時間都要吐血，中醫叫惡露，這是好的過程。

分娩消耗產婦元氣，所以，月子期間，可以煲一些鯽魚湯、豬蹄湯、雞烏雞湯來喝，以補充身體氣血，養先天之本。

很多產婦會因為種種原因拒絕母乳餵養，其實她們不知道母乳餵養對產婦健康大有益處，不僅能使經脈通暢，還可以減少乳腺炎、乳腺增生的發病率。

有了寶寶的夫妻，會變得非常的忙碌，但是，忙碌中也是伴隨喜悅，因為，你們見證了一個小生命體的降生與成長。生完孩子的媽媽是虛弱的，需要爸爸們的關愛，這時候，爸爸們就要多用心啦，坐月子是恢復身體的關聯時刻，千萬要上心喔。